Как заставить себя пить 2 литра воды в день? (Говорят это очень полезно и вес со временем уходит)

неправда это
И вред к тому же
Никому не нужная нагрузка на почки и сердце

Подруга выпивает ппо 2л ВОДЫ в день. Результат налицо. Талия и ножки - супер! Кожа эластичнее стала. Организоваться надо. Через неделю иначе вы уже не сможете, будете воду с собой носить. Удачи вам!

Воды нужно пить в количестве 30 г умножить на ваш вес. Если это два литра, то 8 кружек. По две кружки 4 раза в день вполне можно выпивать - перед завтраком утром, перед обедом и два раза за вечер. Или наливать воду в бутылку 0,5л и держать рядом с собой, некоторым так проще. Только не забывать пить за полчаса перед едой, либо час спустя. И лучше увеличивать количество воды постепенно.

может попробовать с лимоном?

Поставь телефон. что бы пилюкал каждый час, или будильник - это и будет сигнал. Выпивай по стакану воды, чая, сока

я пью по два литра. С утра ставлю возле рабочего стола бутылки с водой. Одна до обеда, одна после. Вода негазированная, пьется легко. Иногда добавляю в воду *1 к 10* вишневый или виноградный сок. Если дома - завариваю мятный чай и пью его без сахара *кстати, приятно пить и без сахара, не как некоторые другие сорта*

Не знаю... одно время очень мало пила, а сейчас по 2 литра только так заходит.))) Пей по немногу но часто

Можно 1,5 литра. Вес реально уходит, но естественно нужно правильное питание. Вода обязательно должна быть очищенная. На самом деле 1,5 литра, это не много, всего 8-9 пластиковых стаканчиков за весь день.

попробуй косячок потянуть, за пол час 2 литра уйдёт, а то и больше

с лимоном лучше пьётся или с мёдом.