Коррекция веса

Пить или не пить? Ну не влезает в меня 2 литра воды в день....А надо ли, чтоб влезало?

Хочу чуток вес сбросить. Врачи в один голос утверждают: для хорошего самочувствия, фигуры, состояния кожи женщине надо выпивать не менее 2 литров воды в день, иначе кирдык. А если не влезает в меня 2 литра!!! Пробовала, наливала в двулитровую банку минералки без газа и пила в течение дня. Пила и давилась, толку никакого, разбухла только и дышать тяжело было, ходила и слышала, как в желудке вода булькает:) А надо ли себя мучить этими двумя литрами? Может, ко всем надо индивидуально подходить, или всё-таки надо пить два литра, иначе не похудеешь?
Олечка
Олечка
51 661
Милые, Красивые Девушки! Похудение имеет смысл, если организм избавляется от жира, а не от жидкости и каловых масс (простите) . Жир в организме начинает ращепляться, когда сдвигается в минус баланс между потребляемым энергоносителем (жрачкой) и затрачиваемой энергией. Жир ращепляется на энергию и ВОДУ!! ! Поэтому пить при похудении хочется меньше, более того, потребляя меньше воды вы помогаете организму ращеплять жир. А вывести токсины из организма можно например в парилочке! Удачи!
EG
El'nura G.k
1 551
Лучший ответ
мне кажется всё это ерунда.... я всегда пила очень мало жидкости и была всегда стройненькой. Как родила 5 мес назад, худеть приходится сложновато. Сейчас вешу 53 при моём росте 1,56.И на вопрос как кто худеет, все в одноголосье.... пить не менее 2 литра в день.... Может вода выводит все лишние токсины с бёдер, тем же и помогает устронить целюлит. Меня хоть убей, но в день я точно не выпью 2 литра воды, ну не принемает мой организм столько воды, а с ним я считаюсь....
Алена Новичкова
Алена Новичкова
7 290
я знаю что НАДО пить! но тоже не могу!! ! по весне обычно берусь за себя и около месяца пью. но потом. вот вы меня своим сообщением вдохновили завтра начать пить воду. но буду пить не 2 а 1,5 литра-и так будет супер! а то иногда за день выпью пол литра-и уже борщ кажется!! !
а вообше пить надо-и пищеварение налаживается, и кожа чище, и целлюлита меньше, и с возрастом не так заменты будут морщинки!!!
Shamika Tleules
Shamika Tleules
5 357
на Борменталь ходила, там для каждого диету разрабатывают, так вот и по 3 с половиной литра заставляли пить, и никуда не денешься, наливали в пол-литру и сосали по-тихонечку в течении дня
Наталия Григорук
Наталия Григорук
5 069
ну если не влезает 2 литра пейте 1 литр в течение дня маленькими глаточками ))
Юля Новицкая
Юля Новицкая
1 469
вот тоже стала пить воду. наливаю 1.5литра воды и пью в течения дня по глоточку
NA
Ninomore Akvamir
1 419
помоему это полный бред, про воду, чтобы худеть не нужно столько пить, вот у меня наоборот возникает обратный эффект, если столько пить. Надо учитывать остальную жидкость за день, суп, чай, сок, всё что содержит воду, а не конкретно налить воды и пить.
Роза Дюгай
Роза Дюгай
642
Олечка Сок, суп, чай врачи называют "приём пищи". А вода - это отдельная тема. Именно чистой воды - 2 литра (10 стаканов). Ну а если с супами, чаями то все 3 получается.
вооооооот, как я вас прекрасно понимаю=)))сама ну никак не могу выпивать в день 2л (
AK
Alla Kaurova
197
Если не лезет 2 литра можно есть такие продукты основной состав которых вода хотя я думаю все это полная фигня нужно просто меньше есть
Виктория ***
Виктория ***
141
Shamika Tleules вот в том-то и дело что чистая вода это не заменяется соками и коктейлями фруктовыми!!!

Похожие вопросы