Вы согласны со ВСЕМИ диетологами,что нужно пить не меньше 2 литров воды в день? А отеки и т.д?

два литра воды в день это не та вода которую буквально надо пить... два литра это вода которая поступает в организм... с пищей там и всем чем можно.. .
нет такого что надо силком пить воду... и морить себя жаждой нельзя.. .
надо пить сколько требует организм... .

можно в день и 10 литров выпить... можно и не выпить... в зависимости от температуры окружающей среды например... пока что неизвестен механизм получения энергии из воды в организме человека... человек толстеет от джоулей ну или калорий как удобнее многим говорить.. .
тренер не врач... у нас тренер тоже запрещает пить воду... но мне паралельно... он не врач... так что я пью несмотря ни на какие запреты.. .
вроде не опух.. .

а отеки это совсем другая тема... это не особото зависит от количества выпитой воды.. .

Это для здоровых людей. У меня почки не в порядке... я не рискую.

Знаю, что зафиксированы случаи смерти у людей, принимавших примерно по 3 л жидкости в день. Смерть была связана с потерей электролитов ( растворов солей ) в организме. Литра полтора общего количества жидкостей более чем достаточно для человека средней комплекции и не в жару. Хотя. . организмы, наверное, и в самом деле разные ( см. пост ниже ). Всё индивидуально.

Пить надо чистую сырую воду, желательно структурированную.
Кипяченая вода не может работать на клеточном уровне.
Так же эту работу не может выполнить жидкость в виде супов, соков, пива, газированных напитков.

Приучив выпивать 1.5л воды в день можно избежать многих проблемм со здоровьем.

Если у вас почки в порядке - то никаких отеков не будет!
А если проблемы в функции почек, то полюбому необходимо советваться с врачом в выборе диеты.

А я читала -надо пить столько, сколько хочется (здоровым людям, а больным ограничение).

"Хроническое обезвоживание на клеточном уровне - главная причина развития дегенеративных заболеваний"
Ф. Батмангхелидж, доктор медицины
Другое дело какая это вода, если из "копытца" тогда может лучше и не пить, вода должна быть правильная, живая, тогда вопрос отпадет сам собой, потому, что увидите результаты.

просто, когда ты на диете надо выпивать много жидкости, так организм теряет много витаминов. а вообще хорошо шиповник пить. я пила так при диете))

Я думаю, что это предназначено для совершенно здоровых людей. Людям с некоторыми болезнями даже спортом нельзя заниматься, не то, что много воды пить. Когда я была беременная, мой врач кричал на меня, чтоб я много воды не пила, пол литра в день, не больше. Так что все индивидуально.

Я лично не могу выпить столько воды. Мне кажется это индивидуально. Не пить же через силу.

Вообще не пью воду, только соки, лимонады и т. п. . Не знаю, не думаю . :) Пей сколько тебе самой хочется .

доброго времени суток. я бывает и по три литра выпиваю воды в день. ну лично у меня нет никаких отеков. но шлавное это пить чистую воду. иначе она вообще во вред пойдет. я дома отчищаю с помощью фильтра с этого интернет магазина http://vodavdom.ua/

Каждый организм индивидуален. Я например выпиваю в день минимум 4 литра воды, меньше не могу, я наверное водохлёб и ни разу не сталкивалась с отёками (тьфу, тьфу) , а вот подруга с этим мучается, если на ночь хоть пол бокала, то утром страшно посмотреть. Нужно, я считаю, каждому знать свою норму.))) )