Во всех диетах пишут 1,5-2 литра воды в день. Я столько не выпью. Вообще очень мало пью. Это будет влиять на похудение?

важно выпивать от 2 литров в день - при этом происходит приучивание клеток организма к правильному обмену веществ, при этом особое внимание надо уделить почкам - их здоровью - ибо можно навредить. воду пить НАДО при соблюдении диеты - ОСОБЕННО при соблюдении диеты - иначе образуются соли в почках, мочевом пузыре. я пробовала по разному, когда больше - когда меньше.
и что заметила, как только меньше - но не 1-2 дня, а например неделю - моча становиться темной, как только длительно пью не меньше 2 литров - светлая - как и положено.
решила проверить мочу сделала анали - именноо тогда когда стала моча темная. в моче соли. только наладила нору воды - сдала анализы -солей нет. вот это я понила быстро и теперь приучила себя пить воду так:
1 литрову пластиковую бутылочку - пью с утра и до 15-00, а с 15-оо и до 21-00 - еще одну такую же, равномерно по 5-8 глотков. .
почему так - потому что все другие способы - стаканами, маленькими (500-600мл) и прочее.. . не посмогали - сбивалась- забывала и прочее.. .
результат за 3 мес - минус 27 кг!! ! и главное кожа подтягивается!! ! ибо обмен восстанавливается!!!

Очень! Человек на 80 % состоит из воды, она участвует в обменных процессах! А ты не пей её залпом! Пей маленькими порциями в течения дня, тогда и почки будут работать РЕГУЛЯРНО, не напрягаясь!

Если никогда не пила так много, то сразу конечно не получться. Начни хотя по немного, лучше всего возьми небольшую кружку 200 мл. , чтобы входило. Утром проснулась выпила на тощак кружку воды, а потом в течении дня за 15-20 мин до еды (например ты 3-4 ешь) по такой же кржечку, получиться 1л. воды и выпила, главное не запивай еду и после в течении 1 часа не пей. На похудение это конечно влияет, обмен веществ быстрее идёт. И ещ не пугайся если сначало будет отекать и вес не очень снизиться. так как организм до этого не получал достаточно простой воды, он может её удерживать, но дней через 3-5 увидешь вес пойдет вниз. Дерзай, и ещё пожалуйста не увлекайтесь диетами, главное правильно питаться и хотя бы минимальные физические нагрузкт, хотя бы по лестницы ходить. А то без волос, ногтей и с обвисшей кожей останешься, ведь худеют на диетах за счет обезвоживания и лишения мышечной массы))) ) Дерзай

нет, вода не влияет на похудение. пейте столько, сколько хотите . просто иногда вечером можно обмануть желудок при помощи воды

нет не будет это для тех кто пьет много, до 2 литр в день для худеющих

Нет на похудение это не влияет, но организму нужна жидкость)) ) И во время диеты лучше выпивать положенную норму жидкости! А то организму итак не хватает пищи, и ущемлять его в жидкости не стоит!

нет нормально будет, организму если мало будет воды он возьмет из жира!!!! пейте тогда когда хочется, чай и кофе за жидкость не считается, а вот молока считается!

Вообще влиять не обязательно будет, это зависит от особенностей организма! А то что такое количество воды способствует похудению, то это факт!!!!

Считается вся жидкость супы итд