В день необходимо выпивать 1.5-2 литра воды, а если привысить норму до 4 литров- это вредно?

пейте столько, сколько требует организм, насыльно вливать в себя не нужно!

НЕ вредно

Как ее можно привысить, если я и литра выпить не могу!?

НУ ЕСЛИ ВАМ ХОЧИТЬСЯ, ТО И ПЕЙТЕ наздоровье.

Попробуй. Одного дня хватит

большая нагрузка на почки

Вредно. В Штатах вон одна допилась так до водянки мозга и летального исхода. Мы ведь часть жидкости еще с едой получаем. А избыток питья может сам по себе почки посадить. Надо осторожно, и только, проконсультировавшись у врача.

не насилуйте свой организм. от чрезмерного употребления жидкости может произойти отек мозга с летальным исходом. случаи известны.

Конечно вредно, все тело будет рыхлое, лицо опухшее.. .

Как часто и сколько нужно пить воды?
Это зависит от поры года, времени суток и физической активности человека. Давайте подсчитаем - при дыхании теряется за сутки 320 мл воды, в жаркое время до 2.5 литров, а при интенсивной физической нагрузке до 4 литров. Поэтому в день человеку нужно потреблять 6 - 7 стаканов воды. Остальную воду мы получаем с пищей. Если говорить о точных цифрах, ученые подсчитали среднее соотношение: на каждую 1000 потребляемых килокалорий нужно выпивать около литра воды. Как правило, общее количество и будет равно 2 литрам сутки.
Для сохранения в организме солевого равновесия человеку требуется 15-25 г соли в день - в основном NaCl, которую мы получаем с пищей. При избытке соль выводится с мочей через почки, но для одного лишнего грамма соли надо выпить 100 г воды.
Если Вы ведете активный образ жизни, перед тренировкой выпейте полстакана-стакан воды и повторяйте эту процедуру примерно каждые полчаса. Или еще проще: взвесьтесь до и после тренировки (разумеется, без пропитанной потом спортивной формы) . На каждые потерянные полкило веса выпейте пол-литра воды

Нет, но тогда тебе надо употреблять больше соли, так как она вымывается водой

за один присест - очень.

Вредно конечно, большая нагрузка на почки.

нет не вредно, проверено лично, я за день 6 литров могу выпить, и ниче нормально!

Пейте сколько влезет! Это полезно!

Все зависит от организма человека.. . Большое количество воды сильно повляет на работу почек.. . Однако, необходимо учесть тот фактор, чем именно было вызвано превышение нормы в 1,5-2 раза.. . Большое количество выпитой воды приведет максимум к отеканию.. . Если это будет пиво - к повышенной работе печени.. . если сладкого лимонада - последствия могут быть самыми непредвиденными...

Конечно вредно!!!