как каждый день можно выпивать 1,5 литра воды? В меня столько не лезет, максимум могу выпить 1 стакан. Научите...

когда сидишь у себя в комнате за компом или ещё что-то делаешь, ставь на стол бутылочку воды, как только взглянешь на бутылку выпевай пару глотков, ставь на место, потом опять взглянешь-выпей 2 глотка, я тоже воды никогда не пилы, а теперь во таким способом пью простой воды 1 литр+3-4 чашки зелёного чая

даже не от похудения. а по норме в день надо выпивать 2 литра воды....

Начни с малого утром натощак и вечером перед сном выпивай по стакану воды.

Я себя заставляла !

Вода вообщето организму нужна не для того, чтобы аохудеть, а для того, чтобы он мог нормально работать. Выпивая 1,5 литра жидкости в день, Вы не добьетесь никакого эффекта. Организму нужна чистая вода, а все остальное, это уже еда.
А не можете выпить, потому что не ту воду пьете и не знаете, как это нужно делать.

Ну нзнаю. Кому как. Нужно 2-2,5 л.

Если сидишь в офисе, то конечно 2 литра ну ни как не лезут, но другое дело когда занимаешься спортом, вот тогда литра 2 точно в день выпиваешь...

постепенно себя приучайте.... утром встали попили водички.... а потом минут через 30 позавтракали

надо пить, надо, 3 литра даже. можете сок, компот, чай.... пейте умеренными глотками

Пить по несколько глотков часто, как только захотелось есть. Бутылку с водой держать на видном месте, чтобы не забывать о ней

привет!!!! да я сама не могу столько пить а это и не зачем пей столько сколько организм требует

а ты сначала себя заставляй, выпивай каждые 2 часа по стакану, а потом привыкнешь и организм уже даже сам будет просить воды...

воду пьют каждый раз когда наступает чувство голода, чтобы приглушить это чувство..

рыбку соленую покушай (селедочек пару) - в тебя не только 1,5 л воды войдет после этого)))

Утром вы пьете кофе с сахаром? Это жидкость в обед едите суп - жидкость. Вечером чай с сахаром. Диета направленная на употребление жидкости создана для того что бы худееющий человек пил меньше напитков с сахаром и желательно не газированых.

Вода не пиво - много не выпьешь

Выпивать надо 2 литра чистой воды, в течении дня, маленькими глотками. Я когда на диете пыталась себя приучить к этому, то ставила перед собой бокал с водой, и когда он попадал в поле зрения, делала по глотку. С собой носила в маленькой бутылочке, если куда уезжала. Так привыкла. Но.. . диета кончилась и про воду все время забываю...

Ну например если пить тот же чай то с 1 кружкой съесть одну конфету! А вообщем если не можешь много пить воды лучше используй другую диету !

хм.. . это не много же)))))))))