Как заставить себя выпивать по 2 литра воды в день?...

Если посчитать всю выпитую жидкость
за сутки суммарно-будет более 2-х литров.
Не мучайте себя и не верьте всему, что услышите.

ты пиво попробуй! считай, что сможешь на порядок больше! )))

Чай здесь вообще ни при чем - это не вода, а еда. Стаканами воду не пьют, только равномерно, глотками, но везде. И не заставляя, а ВЛИВАЯСЬ в процесс. Например, если вы выходите на жару всего на полчасика или часик, вы берете с собой бутылочку воды? Если нет - то вы и не начинали вливаться. а когда просто смотрите телевизор - бутылочка стоит, хлебаете? Если нет, то на что вы жалуетесь - на слабое понимание задачи? Так заставьте себя понять, вместо того чтобы пытки изобретать.

я повесила на холодильник листок-таблицу
мои ходят и отмечают
насчет соленого-не слушайте чушь полная

это уже здорово, постепенно и больше выпьешь... Представь свою высушенную кожу, обвисшую, это от нехватки воды, вот она старость...

Воду пить чистую отфильтрованную по 30 мл на 1 кг веса тела, не включая все остальные жидкости. Пить по стакану сразу, не нужно, лучше часто и помаленьку, а воду с собой всегда носите, постепенно привыкнете.!

ешь селёдочку солёненькую

замени воду на пиво! 2 литра - эт как 2 пальца абассфальт!

Зачем пить воду насильно? Отдаёт мазохизмом.

мне тоже интересно.

съешьте кусочек любой рыбы.... или семечки - они тоже жажду вызывают

Ешьте по-больше солёного.... рыбку, например...

.

Аннотация

Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведёт ко многим расстройствам и заболеваниям. Обучайтесь понимать, когда Ваше тело нуждается в питьевой воде (вкупе с содержащимися в ней веществами) , и не пытайтесь «лечить» жажду медикаментами

Оглавление

* Отзывы о книге
* Предисловие
* Введение
* Глава 1. Почему лекарства не лечат болезнь
* Глава 2 Новая парадигма
* Глава 3 Боли при диспепсии
* Глава 4 Ревматоидно-артритные боли
* Глава 5. Стресс и депрессия
* Глава 6 Высокое кровяное давление
* Глава 7 Повышенное содержание холестерина в крови
* Глава 8 Избыточный вес
* Глава 9. Астма и аллергия
* Глава 10. Некоторые метаболические аспекты
* Глава 11. Новый взгляд на СПИД
* Глава 12 Самое простое лечение в медицине
* Об авторе

Определить норму воды, выпиваемой за один раз, а затем определиь сколько можете выпить сверх нормы. Дозу "сверх нормы" добавлять при каждом приёме жидкости, а через какое-то время можно будет увеличить и эту норму.

сладенький чай

Нельзя пить столько воды. Это утопия. Пейте мало. Не обязательно 2 литра выпивать. Но? вы считали водуу всю ( кофе. чай? супы? еду) которую пьете в течении дня. Там выходит и больше 2 - х литров. Ведите блокнот и вы увидите сколько реально воды вы пьете. Удивитесь--это будет много.

перед едой пить не нужно

Марихуанна очень тебе поможет будешь по 4 выпивать

зачем два литра? может Вам надо 1,5 литра.. . Организм сам чувствует сколько воды ему необходимо. ..а вообще займитесь спортом, выпьете и три литра ; ))

Работать в огороде надо побольше - выделится много пота, будет сухость во рту и 2литра воды в день вам обеспечены

налейте стакан, поставьте в зоне видимости, надоест что маячит перед глазами обязательно выпьете и тут же наливайте другой и по той же схеме.... работает!