почему во все диетах советуют пить не менее 2 л воды в день? это ж ужас какой-то!!!

если следовать всему что написано везде с ума сойти можно!!!! это всё хрень! ты должна пить столько сколько хочешь! ни в коем случае не вливай в себя! у меня такая же норма как и у тебя. да и простую воду как пить ваще не охото никогда, так что всё нормально.!

Потому что без воды - и ни туды и ни сюды!!!

да чушь какая то
если человек будет пить столько воды у него просто почки потом буду не в порядке-он их посадит
появятся некрасивые мешки под глазами к тому же
пить надо жидкости в общем более 8 стаканов в день, но если я пью меньше мне от этого хуже не становится

меньше читайте всякие глупости,
2 литра ЖИДКОСТИ в день (включая супы, соки, и тд) - это примерная норма среднего человека в обычных условиях (то есть не летом, не зимой. . нечто среднее) поэтому речь о 2 литрах чистой воды - это когда вы вообще ничего не едите, голодаете, а всю пищу за целый день заменяете водой.

вообще, хорошенько подумайте сперва о своем здоровье. . чтобы похудеть не нужно себя насиловать и подвергать риску. . достаточно просто уменьшить потребление жирной пищи и углеводов, больше двигаться, бывать на воздухе и принимать достаточно витаминов. другими словами просто вести здоровый образ жизни. .

большинство подобных диет придумывают и пишут идиоты, очень далекие от медицины, которые не несут никакой отвественности за ваше здоровье. . а делают это для того, чтобы тупо получить свои 200 баксов гонорара от издателя модных журналов) ) вот собственно и весь секрет!)) )

С водой шлаки выводяться.. . наверн хД
Не получаеться стока - не пей =]

Достаточно просто жидкости, не обязательно чистой воды! !
Если по мимо того что мы употребляем в день чая, сока и тд будем пить еще и просто по 2 литра воды - она будет откладываца а жировых клетках!! ! и вообще возможна водянка) ) Так что пейте столько сколько хочится и не напригайте организм)))

ага, а потом ходить с опухшим лицом и слоновыми ногами от воды!

типа вода выводит всю хрень.

Нужно пить Негазированную воду, через силу за ведь день выпьешь-поверь)) )
я тоже думала-ужас, да мне что в туалете чтоли сидеть))

девушка во первых если вы в школе не запомнили то организм состоит из 70 процентов воды
воду надо обязательно пить, тогда у вас обмен веществ нормализуется, цвет лица будет лучше! гарантировано!!!!

Я прочла, что в себя вливать столько воды не надо. Пьёшь только сколько тебе надо! Т. е. хватает тебе в день стакана, этого значит достаточно

Да это полезно, но я немогу больше 1 - 1,5 литров выпить.

Для начала стоит упомянуть тот факт, что мы на 70% состоим из воды. Вода регулирует практически все процессы, происходящие в нашем организме. Вода очищает нас от токсинов и шлаков. Также вода переносит различные питательные вещества по всему телу. Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки. Мышцы состоят на 70% из воды. Без воды твой организм просто засохнет, как цветок. А вот ещё некоторые важные полезные качества воды:

Помогает переваривать пищу
Понижает кровяное давление
Ослабляет астматические симптомы
Помогает сжигать жир
Поддерживает ногти и волосы
Переносит больше крови и кислорода к лицу
Регулирует температуру тела
Уменьшает аппетит
Помогает расслабиться и снять стресс

Больше пьешь меньше еды влезает))

Если ты на диете, то вот что я подскажу. Можно ни в чем не отказывать. Но у тя должно быть сбалансированное питание. Ты должна есть только три максимум четыре раза в день. вообще лучше завтрак обед ужин. воды да надо пить больше но не настолько. больше ешь зеленые яблоки и пец зеленый чай. Алкоголь лучше не употреблять. Курить ваще нельзя!! ! да это и так вредно... не отказывайся и от физических упражнений) и всё будт ок) ну истощять свой организм не нужно

2 литра воды в день дожен выпивать каждый человек, не зависимо от диеты

Сидишь в ответах, поставь рядом стаканчик воды. Сама не заметишь, как опустеет.

да нахуй эта вода?? ? водки ёбни 0.5 - и всё!! похудёёшь сразу.. .