Стараюсь пить 2 л воды в день. Но постоянно бегаю в туалет.

норма питья не 2 литра, а 30мл на 1 кг вашего веса. Вода не заменяет пищу, она омывает и питает все Ваши клеточки и в первую очередь головной мозг. Человек который пьет воду по норме в туалет ходит до 10раз за день. ПОэтому туалеты при советской власти стояли везде. Правильный туалет - это элемент правильной системы питания. Вот воду надо знать как пить и важно вначале очистить желудок и печень должна быть здоровой. По цвету мочу уже видны проблемы со здоровьем.

Ты в параллельной вселенной что ли живешь или просто окружающие неадекватные? ))
"Организм воспринимает воду как еду" надо же какой бред придумали...

надо не 2 литра воды. а 2 литра жидкости ( вода + вся жидкая часть еды)

А в чем проблема? Я тоже мало пью, из за чего постоянно просыпаюсь во время сна. В течении дня оно как-то не хочется, а вот ночью прям сушняки начинаются. Но я решил проблему просто) Взял спортивную бутыль с велосипеда, и пью не вставая с кровати. Проблема решена)

не пейте больше чем хочется, я так думаю

Вода не воспринимается как еда, только компоты, соки, супы и т. д.
А вообще лучше пить по малому но часто

Ну почки посадишь. Если не уже.

Просто нужно пить не сразу много, а помалу

Поговорить с ним, попросить по-братски

Диградант. как вода модет заменить еду? WTFу тебя с головой все в порядке. И пить воды нужно столько твой организм требует, а не столько сколько ты хочешь

Поешь чуток больше кг чем литров воды