Почему зеленый чай помогает похудеть?

Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские титестеры 19 века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чайного листа, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах, супах или тушат его с мясом - по содержанию белков чай может сравниться с фасолью или чечевицей.
Традиционно считается, что зеленый чай снижает аппетит. Действительно, чашка зеленого чая может придать ощущение сытости, и после легкого салата и чашки зеленого напитка вам уже не захочется закусывать котлеткой с пюре или десертом. А это как раз то, что нужно для женщин, которые следят за своей фигурой.
истья зеленого чая (в отличие от черного) не подвергаются ферментации, поэтому напиток является кладезем витаминов, макро- и микроэлементов. Судите сами: в 1 г сухого чайного листа содержится:

17,8 мг калия (6-8 чашек зеленого чая покрывают около 2/3 суточной потребности организма в калии) ;

4,7 мг кальция; 0,3 мг железа; 2 мг магния

Чайный лист способен накапливать и передавать напитку ценные микроэлементы - бор, барий, цинк, медь, алюминий, марганец, кобальт, молибден, хром.

По содержанию витаминов зеленый чай превосходит многие овощи и фрукты

вит. С (в свежем чайном листе, еще не сорванном с куста, его в 4 раза больше, чем в лимоне . Витамин С практически не разрушается под действием горячей воды, поскольку в чае он присутствует в химическом соединении с танинами, которые не дают ему разрушаться.

- витамины группы В. не разрушаются при обработке листа, поэтому сохраняются как в сухом листе так и непосредственно в напитке.

- Р и РР. в 3 чашках зеленого чая содержится суточная норма этих витаминов. Зеленый чай рекомендуют пить свежезаваренным, хотя вчерашний настой, потерявший витамины и белки, приобретает уникальное свойство уничтожать бактерии и микробы.

http://1001-sovet.com/xudeem-pri-pomoshhi-zelenogo-chaya.html

http://www.kakprosto.ru/kak-251372-kak-pohudet-pri-pomoshchi-zelenogo-chaya

Глупость все это. Правильное питание и спорт помогают похудеть, а не чай! Пусть он будет черным, зеленым или фиолетовым.

Зеленый чай - ускоряет обменные процессы в организме, а значит наши внутренние органы - кишечник, желудок и печень - работают эффективнее и быстрее. Но просто употребляя зеленый чай и ничего больше не делая, похудеть проблематично. Зеленый чай помогает тем, что улучшает обмен веществ.

В нем танин.

Не знаю. У меня от зеленного чая - бешеный аппетит.

На обмен веществ влияет положительно.
Усиливает термогенез.
Подробнее прочитать можно здесь

улучшает обмен веществ

никогда не знала, что от него худеют. Знаю, что худеют от молокочая. Там вроде зеленый чай, и молоко.