Как быстро похудеть на 1-1,5 кг? Завтра тренер будет проверять вес, а я набрала 1.5 кг. Срочно нужно избавиться от этого

За один день похудеть никак нельзя. Можешь принять таблетки для похудения и до встречи с тренером ни ешь.

слабительное прими и мочегонное

Прекратить питаться до завтрашнего дня, выпить чай, по типу "Ласточка", после которого Вы проведете незабываемое утро в туалете, перед сном быстрая ходьба в течении 1.5-2 часов, тоже самое - натощак завтра утром. С потом выйдет Ваши 1.5 кг, особенно если питье ограничите.
Чем это грозит? Обманом тренера, проблемами со здоровьем, плохой результат на тренировке и т.д. Если Вы рассчитываете добиться успехов в своём виде спорта, то как минимум необходимо быть откровенной, со своим тренером. Он поможет Вам гораздо больше, если Вы не будете его обманывать.

К слову говоря, помниться, этой зимой, я всерьез занялся своим телом и здоровьем, и использовал систему самопоощрения. Покупал себе что либо или ел вредную, но вкусную пищу, только в том случае, если в течении двух недель соблюдал всех правил и добивался определенного результата. В один из дней "самопоощрения", я ставил цель, что похудею на 3 кг. Я занимался в тренажерном зале и на то время о росте мышечной массы, о объеме мышц и жира ни чего не слышал, и встав на весы, огорчился... Я не скинул ни грамма. Кушать вредняшки я не стал, хотя очень ждал того дня. После обеда, я был у родителей, и решил вычистить 12 соток от снега. За 5 часов интенсивной работы я вымотался как лошадь. После чего, встав на весы, я удивился, увидев, что я скинул 4 кг. :) Это была в большей части жидкость, вышедшая с потом и минимум расщепленного жира, но я был горд тому факту, что на весах я увидел больше, чем -3кг, как ожидал. :)

баня и прыжки со скакалкой

Ну вообще то надо было за неделю начать снижать вес. Не ешьте, воду пейте. А вообще-то за день сбросить 1,5 кг невозможно

с этой минуты не ешь, пей кофе без сахара и молока, кружки 2-3, завтра сутра натощак стакан холодной воды, килограмм-полтора уйдут, только это так...для весов, уйдет всего лишь жидкость...а так слушайся тренера)а кардио упражнения тебе не уберут кило за день максимум 100 грамм жира и то после трехчасовой тренировки)

выпить мочегонные таблетки. кг 3 воды уйдёт
это большой вред для здоровья. всё же советую не обманывать тренера