нужна диета, чтобы быстро похудеть (за мес-1,5 на 10 кг) о вреде нее надо!!!

скинула как раз чуть больше десяти кило за месячный курс по немецкому методу. и кстати не вредно вообще! ни голодовок, ни жутких нагрузок

Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

есть очень хороший рецепт - 10 веточек петрушки (только листочки используем) , 1 лимон и немного воды. Из лимона выжимаем весь сок и в блендере смешиваем с петрушкой, разбавляем водой чтоб было примерно полстакана и пьем за 15 минут до завтрака в течении 15 дней (новый коктельчик готовим каждый день) , потом надо перерывчик небольшой сделать. Ну и как всегда мучное немного ограничить, мясо можно в любом виде. 100% помогает!

Быстрее всего худеют с кайенский перцем. На этой диете сидят все голливудские звезды перед Оскаром, - запросто сходит несколько кг. Правда, длительное применение опасно. А если понемногу использовать перец в питании, то весь потихоньку снижается.

Попробуйте диету"Любимая" наберите в гугле, все покажут! я за неделю на ней 7,5 кг сбросила

Попробуйте зеленое кофе, можно приобрести в магазине где продают кофе, примерно 100-150р стоит 100гр .
Помогает вроде хорошо)