как похудеть за 1-1.5 на 10 кг? предложите систему только прошу не жрать не писать пожалуйста!!

Вот что сложного в том, чтоб посчитать нужное кол-во калорий и есть чуть меньше чем тратишь. За 2 месяца в принципе реально 10 кг сбросить, но лучше на 3 месяца расчитывать.
С кожей то что будешь делать потом? Ходить как дура с нормальным весом но мешком из кожи на животе, или расстяжками по всему телу- думаешь это классно смотрится?
Главное- кожа не успевает стягиваться, как успевает уходить жир и лучше когда процесс сгонки жира идет паралельно с процессом стягивания кожи.

Перед едой выпивать стакан холодной негазированной воды.

Правильно питание. Проверено на себе

Правильное питание и спорт, больше пить воды, больше быть на свежем воздухе.

липосакция

Ты ж недавно была такая вся дофига умная. Откуда вопрос-то? Работающая система это тратить энергии больше, чем потреблять.

за 1-1,5 чего??

никак. Смирись. Почитай ответы которые я давал в похожих темах, и ты поймешь - чудес не бывает

не есть не чего мучного, (мокороны, белый хлеб) сладости и тд, питаться раза 4,5 в день маленькими порциями, физические нагрузки, контрастный душ, физические нагрузки, на проблемные места обертывать пленкой (например живот) качать пресс

Посмотри передачу Контрольная закупка с Фривольновым http://vk.cc/2X9Jn1.
Там как раз тестировали разные средства для похудения.

Должно помочь!

Система? Ну, если система, то попробуйте "систему -60"
На ней в среднем уходит до 5 кг в месяц, если соблюдать все правила
И да, если заинтиресует система, то читайте про нее не в интернете (там не все правила) , а в группе в контакте (может есть в одноклассниках, не знаю) .
В официальной группе в ВК отлично и понятно расписаны все правила системы -60