система -60 это просто рациональное питание, а не какое-то открытие. вы так не считаете?

Меня всегда удивляет, как люди отрицают простой принцип "меньше лопай, больше топай" и ждут, что им откроют какой-то новый секрет, как ничего не делая, сбросить необходимое количество кг или употребляя в пищу одни апельсины за 20 дней стать богиней. Мириманова не открыла худеющим много нового, но напомнила много старого, все зависит от того, хотят ли худеющие впитывать эту информацию. В похудании вообще сложно открыть что-то новое, секреты УСПЕШНОГО снижения веса давно всем известны.

P.S. На 1200 ккал + спорт 3 раза в неделю уходят любые килограммы, проверено на собственном опыте.

я считаю БАДы и Диеты - зло, почти как секты...

В принципе Катя Мириманова ничего нового худеющим не открыла, в системе питания лежит святая истина про завтрак, который надо съесть самому, про обед, который разделяется с другом и про ужин, отданный врагам. ну и собрала все рекомендации воедино и получилась система - 60. так что скорее рациональное питание. только я думаю, что 5 кг на таком режиме будет очень сложно сбросить. ведь чем лишнего веса больше, тем он легче сбрасывается. а когда, вроде не ешь после 6, на стадионе потеешь, излишеств себе не позволяешь, а эти вредные 5 кг никуда не деваются, вот тут и задумываешься как быть. может есть система -5? НИКТО НЕ ЗНАЕТ?...

полностью согласно