Кто худеет от стресса?

Некоторые люди при стрессе начинают очень сильно худеть, а другие, наоборот, полнеть-это все происходить на нервной почве и зависит от организма того или иного человека, поэтому тут все индивидуально, конкретно для каждого. Кто-то ведь и без стрессов много и без разбора ест и при этом не полнеет. И у меня самой бывают такие дни, однако же я тоже не поправляюсь.

СТРЕСС - совокупность биологических и психических возмущений, спровоцированных какой-либо агрессией.

Стресс является одной из причин нервного напряжения. Источником стресса может быть либо окружение человека, либо его собственные мысли. Очень трудно, практически невозможно избежать повседневных стрессов, поскольку эта энергия окружает нас со всех сторон. Стресс в нашей жизни справедливо считается одной из главных причин болезней, недомоганий и всевозможных затруднений, а также невозможности работать.

Склонность создавать себе стрессы присуща многим типам личностей. Это, например, ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ, предъявляющие слишком много требований к самим себе, а также те, кто стремится все сделать слишком быстро или превзойти собственные пределы, сплошь и рядом ради ВИДИМОСТИ, лишь бы скрыть какие-то слабые места или изъяны. Стресс характерен для тех, у кого слишком много ОЖИДАНИЙ, а также для тех, кто стремится КОНТРОЛИРОВАТЬ других людей, ситуации или самих себя. Все это отнимает массу ЭНЕРГИИ у физического тела, и когда человек доходит до своих ПРЕДЕЛОВ, его «тормоза» не выдерживают.. .

Стресс зависит от чувствительности и эмоциональной способности человека управлять своим настоящим мгновением и всеми необходимыми переменами, а также от его личных пределов по отношению к этим переменам. В тот день, когда человек узнает и почувствует, что все, что с ним случается, важно для его развития, он перестает страдать от стресса. Он пользуется этой энергией – для него она становится конструктивной, благотворной, динамической.

С другой стороны, существует категория людей, не мыслящих своего существования без мощного стресса, – который сами же и создают. Вместо того чтобы отдыхать, они любят брать на себя обязательства – очень сплошь и рядом для того, чтобы внушить себе и другим, что они очень заняты и значительны. Одни из них считают себя обязанными постоянно «заниматься делами» , посвящать много времени спорту и общественной деятельности – которая рано или поздно становится обузой. Другие стремятся все знать, быть в курсе всего, даже ежели не испытывают от этого никакого удовольствия, только из страха, что что-то пройдет мимо их внимания или кто-то превзойдет их. Чаще всего это делается в ущерб собственным потребностям. Многие из них относятся к жизни непомерно серьезно и отказываются принимать ее такой, какая она есть.

Чтобы сохранить определенное равновесие и уменьшить стресс, очень важно выяснить, какая ПОТРЕБНОСТЬ и какая МОТИВАЦИЯ стоит за такого рода активностью. Всякий иной мотив, кроме желания улучшить свое бытие путем приятия, может стать источником стресса. Идеальный вариант – оставаться как можно более УРАВНОВЕШЕННЫМ. В минуты сильного стресса необходимо переключиться на глубокое дыхание, перестать ДРАМАТИЗИРОВАТЬ и напомнить себе, что жизнь весьма похожа на театральную пьесу. Не нужно воспринимать ее так уж серьезно. Ежели тебе не нравится созданная тобой пьеса, ты обладаешь властью создать другую, более веселую и занимательную. Тебе следует всего лишь возобновить контакт со своей способностью ВЫБОРА.

Некоторые стресс "заедают", то есть едят всё без разбора, у других же это отшибает напрочь аппетит.

я худею, но вот началась спокойная жизнь и + 3 кг. сижу в шоке ))

Стресс стрессу рознь. Я вот подумала, что внешние стрессы мы заедаем, а вот глубокие внутренние переживания, наоборот, поглощают нас! Поэтому-то, как говорится, и "кусок в рот не лезет".

Некоторые люди во время стресса практически теряют аппетит и довольно быстро худеют. Но, когда организм приходит в нормальный режим существования, опять набираете вес. Иногда можно потерять в весе 5 кг, а затем очень быстро набрать 7 кг. Поэтому лучше кушать немного, но часто и больше белковой еды.

Просто одни люди когда нервничают, много едят. Я думаю, что от этого и поправляются. . А другие наоборот не могут есть, отсутствует аппетит и поэтому худеют.

если у меня ситуация в жизни. когда надо принимать какие-либо действия, я начинаю усиленно думать и моему организму требуется пища - тогда я ем много. Но недавно я пережила стресс, от которого я похудела, потому что не было аппетита, а аппетита не было, потому что я в той ситуации должна была просто ждать и ничего от меня не зависело - и я похудела на 1 кг за 3-4 дня

Любая диета это уже стресс. Представьте - вы свои клеточки не кормите долго, а они потом с испугу начинают требовать все больше и больше. Они так боятся умереть, что создают себе запасю