Может ли девушка по диете Дюкана похудеть с 70 кг до 50, или даже 40? Если да - что для этого нужно?

Именно на диете Дюкана - http://fotodiet.ru/Piera-Dyukana-dieta.htm так сильно похудеть нельзя. Вы дойдете до своего физиологичного веса, а потом похудеть будет очень трудно. Но это и не нужно.

Сколько лет девушке-то? Если 18-ти нет, то и пробовать НЕ НАДО!
Ответ: МОЖЕТ, НО - КАЮК (конец) здоровью 100%. И всю жизнь на лекарства и лучший друг - эндокринолог. Любое (тупое) ограничение в пище, БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ - прямой путь к гастриту, колиту, язве и женским проблемам. А вы вообще-то детишек рожать хотите? И это при весе в 40 кг? Худеть МОЖНО по 4-5 кг в ПЕРВЫЙ месяц, по 3-4 во 2-й и по 2-3 в последующие, НО не до бесконечности. Т. е. не до 40 кг, особенно, если ваш рост - 180... Думайте, девушка думайте. Лучше простое ограничение в пище (сладкое к примеру) + спорт клуб (как там - фитнес, и прочее) , чем прощай желудок, селезёнка, печень, почки,... на всю жизнь. Да простое прохождение вами ЕЖЕДНЕВНО расстояние 5 км (без остановок) даст вам - 2-3 кг за месяц.

30 кг реально скинуть только за месяца три если держать себя в рамках. я вот на раздельном питании скинула за 2 недели 6 кг

Есть простая система удаления веса и жиров и поддержания тела в норме :
1. соблюдать основные нормы физиологии ( вечно их нарушаем, а потом хотим бесперебойную работу организма. ПРИРОДА нас сотворила совершенными, а мы сами это губим ) к этим нормам организм привыкает за 5-7 дней и потом уже САМ начинает убирать проблемы

2. Поменьше реагируй на чужие беды - проблемы - т. е. поменьше стрессов

3. Движение - хотя бы зарядку по утрам ...и все будет ОК! Пишите, что не ясно, объясню...