Какие таблетки эффективные для похудения? Или чаи?

на фитнес лучше ходить, чем своё тело химией пичкать

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

Re-code можно попить, это бад на всем натуральном, для здоровья вообще классная штука, ну и конечно прогулки, спорт, движение.

спорт и правильное питание самое эффективное для похудения

зеленый кофе раза 2-3 в день, не рекомендуется людям с больным сердцем, проблемами с давлением

верите в чудеса? ну ну....

Худеть? Только дибилы худеют. живи в своё удовольствие. ну а если ты дура и хочешь худеть, поупражняйся, сходи в спортзал, бегай по утрам, утром съедай растворённую с водой ложку соды и пей ромашку каждый вечер в течении недели. удачи.

Самое нормальное средство www.zdorovieinfo-hgf.cc Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-hgf.cc помоему лучшее средство!

Не пейте всякую дрянь. Лучше начните здоровый образ жизни. Спортом побольше занимайтесь. Вот я ...Вроде худая, решила качать ноги, неделю приседала под вечер раз 30. Утром 10 и 3 кг как не бывало. Ноги худющие. ГЛавное спорт и правильное питание. Остальное химия либо отрава, то в принципе одно и тоже. За твои деньги надурят тебя и всё.