Кто-нибудь знает как быстро похудеть и избавиться от целлюлита ?

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Правильно питание и спорт

спорт + низгоуглеводное питание

Меньше жрать и лениться, больше двигаться, выполнять хотя бы работу по дому.

Быстро-липосакцией.

Ты думаешь, что я сейчас скажу тебе рецепт гениального коктейля или кофе? В детском саду не учили про правильное питание и спорт?

Спортом заниматься и поддерживать диету

1. Диета. 2. Физические нагрузки, в том числе и секс. 3. Баня. 4. Меньше стрессогенных факторов. И все будет ОК!

Диета+бег - коротко и ясно!

для начала исключите из рациона всю вредную пищу - жареное, мучное, сладкое, пей больше воды, а дальше нужно просто запастись терпением - несколько курсов обертывания с глиной, растирание проблемных зон жесткой щеткой (до красна) и лучше каждый день минут по 5 на каждую ногу, и конечно спорт - приседайте бегайте, вобщем не сидите на месте, Удачи!

не ешь после 6, и занимайся интенсивно... не фигачь большими весами, но занимайся долго, и старайся испытывать часто чувство голода - именно тогда ты начинаешь худеть