Как быстро можно похудеть после родов?

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Кормить грудью перестали, значит позволить себе можно любую диету + физические упражнения на пресс и другие.

Правильное питание и спорт
Вечно работающая классика. но никто почему-то не верит

Людям же проще голодом себя морить

Прочитай про сыроедение, без голоданий похудеешь, станешь быстро высыпаться, куча энергии появится. Я 30 дней так питался и похудел на 8 кг. Ел в день примерно 2-3 кг еды, каллориев за глаза хватало, только вес убавлялся. Кстати прыщи на коже тоже пропали за месяц.

Попробуйте дробное питание. Это когда можно кушать все, но маленькими порциями по 5 раз в день. Еще можно добавить прием редуксин, если у вас например, зависимость от еды и у вас часто срывы -обжорства бывают

а о чем вы думали во время Б и во время ГВ?? ? Питались за двоих?? ? Вот и ошибка вышла.... попробуйте систему -60... а лучше всего ПП и спорт! сейчас малыш пойдет бегать начнете. все начнет уходить еще быстрее.