Капсулы LIDA для похудения, ваши отзывы?

не пойму вам зачем?

Рациональное питание:
правила для всех

1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.
2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.
3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.
«Мы – то, что мы едим! »

1.УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКА
Хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично. Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» .
2.БЕЛКИ И ЖИРЫ
Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров. Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону.
3.ВИТАМИНЫ
Овощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает.
Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок.
4.ВОДА
Человек на 75% состоит из воды. Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса.
Сколько нужно энергии - столько нужно еды
За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.
Все просто и незачем аптека! Выход 1 - Formula 1!

Подруга пила, похудела на 7 кг. , после того как перестала пить, набрала 10 кг. Плюс - бессонные ночи, раздражительность и т. д. Лучше естественным способом.

Как сказала Майя плисецкая, "лучший способ похудеть-меньше жрать".Грубо, но самой помогло только это.
Только ограничение в еде и спорт. Во мне было около 80 кг, теперь-60.
А по поводу капсул-эффект крайне нестойкий, если он опять же не совмещён с ограничениями в питании.

моя подруга похудела на 5кг,, это очень сильное слабительное перед работой лучше не употреблять))))

Эффект есть конечно, но это для здоровых людей. Слабящего эфекта нет как раз наоборот. Поддерживать вес можно, сдесь главное сила воли. Ограничение в еде, я например ем все что хочу, но естественно соблюдаю некоторые правила: не есть на ночь, или хотя бы перед самым сном, жир очень в умеренных количествах, мясо только не жирное, например баранина. Да и начинать нужно худеть не с таблеток. Спорт, диета, а таблетки как закрепляющий этап. Тогда точно результат будет и отличный. А бессоница и раздрожительность, это все проходящее, да и зачастую внешние факторы больше раздрожают. Главное потом вы будете нравиться самой себе и будете помнить о затраченных силах и средствах. А терять достигнутое вы не захотите. Перейти с 50-го на 44 размер я думаю это того стоит! И шоколад темный можно!

помогло но ненадолго, сразу как перестаешь принимать набираешь ещё больше.. . а деньги считай на ветер, да и + здоровье гробишь, лучше уж диет щадящую. . если на жесткой не возможно сидеть))

Вес сбрасывается, но цена этому собственное здоровье. И некоторые набирают после окончания курса. Вообще я считаю, что это чисто коммерция, для ленивых. Препарат влияет на сосудистую систему и центральную нервную систему в организме. При приеме может возникать головные боли, спазмы сердца, сухость во рту, бессонница и тд. Короче прощай почки, прощай печень. Привет больница. Думайте сами.
Эффективнее всего сбрасывать вес с помощью физических нагрузок. Улучшается физическая форма и состояние души. Эмоциональный подъем - очевиден. Диеты - зло. Ничего хорошего от них не будет. Потеря веса - временна, если диету не соблюдать постоянно. А если себе во всем отказывать - становишься злой и раздражительной. Никогда не чувствовала себя лучше чем тогда, когда могла с чистой совестью в 11 вечера наесться шоколада и абсолютно не задумываться о фигуре. Здоровую пищу можно есть дома, если получается. Булочки, хот-доги и пр. ерунду - в сад. Если питаться вне дома, то лучше полноценно и не спеша. Пользы будет больше. Овощи и фрукты - рулят. Я сторонница нормальной фигуры, где все "на месте". Слишком худых мысленно жалею. Полных слишком - не люблю. Как женщин, так и мужчин. Мужчин почему-то в особенности.
Собой я вполне довольна. Иногда возникает шальная мысль сесть на диету (на всякий случай) , но тут же пропадает. Надо просто правильно питаться.

выброшенные деньги, подорванное здоровье.

Если здоровье 100%-ное, возможно. Есть не хочется, только постоянно пить, подруга похудела, где-то через полгода вес вернулся, стала пить снова, но уже не помогло. я пила неделю, но низкое давление подвело, штормило, как на палубе! На желудки действует по-разному, меня не слабило, даже наоборот