Переела.. . Что делать, чтобы не потолстеть???

Question

Переела.. . Что делать, чтобы не потолстеть???

Рост 160 вес 56 кг. Для меня этот вес норма т. к. кость широкая. Переела в 4 раза больше, чем раньше, а раньше я была на диете, ела очень мало. Скинула 4 кг и рада. Но вдруг на меня напало ужасное обжорство. Съела много рожек, жареную яичницу и летнего салата.. . Боюсь набрать вес так как для меня набрать вес очень легко!!! !
Что делать, чтобы это всё не пошло в жиры?!

Гульшат Ямичина

272

03.10.2014

Похожие вопросы

Answer 1 · 2014-10-03 08:03:00

Чтобы не толстеть, нужно не переедать. За один раз не потолстеешь, но в дальнейшем держи в руках

Людмила Шовгурова

58 070

Лучший ответ

03.10.2014

Answer 2 · 2014-10-03 05:03:00

Погулять побольше в выходные - километров по 5 каждый день в хорошем темпе. А лучше - по 10.

Галина Кухаренко

69 542

03.10.2014

Answer 3 · 2014-10-03 05:02:00

Бегай, весь день

ВЕ

Воропаева Елена

86 726

03.10.2014

Answer 4 · 2014-10-03 05:36:00

Девочка, которая много ест и не толстеет-нагло врет и не краснеет.
Чтоб не потолстеть- не жри как поросенок, а кушай. Если переела- иди походи по улице часа 2-3.

Валентина Михайлевич

63 271

03.10.2014

Answer 5 · 2014-10-03 07:49:00

Регулярно:

Юлия Романенко

73 470

03.10.2014

Answer 6 · 2014-10-03 05:37:00

)))))))) Особенно рассмешила жареная яичница. А какая она еще бывает? И летний салат )) Зимний, наверное, оливье ))))))) Настроение с утра подняла. Короче, держи 5 баллов.

Наталья Черепанова

30 606

03.10.2014

Answer 7 · 2014-10-03 09:50:00

нужно еще поесть чобы новая еда протолкнула старую и та не успела перевариться. и так как можно больше есть и новая еда будет старую проталкивать

АТ

Айд@ночк@ Тлеуб@ев@}-}

17 698

03.10.2014

Answer 8 · 2014-10-03 05:03:00

Займись уборкой или стиркой, чтоб потратить излишки съеденного.

Татьяна Мутаева

17 534

03.10.2014

Answer 9 · 2014-10-03 05:50:00

Погуляй, сделай тренировку, сделай уборку по дому, помоги маме.

НК

Наташенька Клименко

2 577

03.10.2014

Answer 10 · 2014-10-03 07:58:00

Девушки ну не будьте обжорами. Вам это не идет.... Если сейчас не можешь сдерживать и ограничивать себя в еде то о чем можно говорить когда ты забеременеешь . Ты в два раза толще будешь. Если силы воли у тебя нет.

Гульжан Ахметова

2 486

03.10.2014

Answer 11 · 2014-10-03 05:02:00

клизьму поставить...

Галия Дощанова(Муталина)

2 284

03.10.2014

Answer 12 · 2014-10-03 07:42:00

сделай забег с препятствиями по балкону, потом марафон зал-кухня (чур не жрать!!!! -я наблюдаю) и заплыв на глубину в ванной, все, можешь дробно питаться сново)

ОЖ

Ольга Жученко

1 244

03.10.2014