Коррекция веса
Мне так плохо!У меня истерика!Потолстела на 15кг.история вн.Нуждаюсь в ваших советах!
У меня такая сложная и грустная ситуация!Я потолстела на 15кг!За 2 месяца.Все началось с того что я устроилась на работу.И там начала есть перекусывать мучным сладким.По 4-5 раз.Хотя до этого я сладкое и мучное вообще не ела!Я весила 55 кг.Худела целый год что бы добиться 55 кг, год занималась фитнесом плаванием.Добилась идеальной фигуры, сейчас сужу по фото которые делала( хотя тогда когда была худенькой считала себя толстой)Сейчас вешу 70.Очень сильно разжирела везде складки, и целлюлит без слез не взглянешь.Ненавижу себя за то что так потолстела.Просто постоянно истерики,очень плохо мне, так сильно хочется вернуть время назад.Пытаюсь начать опять худеть.Каждый вечер клянусь что на следущей день перестану есть пироженое шоколад булочки.И пойду на фитнес и плавание в котором купила абонемент.Но сходила всего 3 раза.Но как наступает утро я как запрограммированная иду в магазин и всего этого набираю, и обжираюсь по самое не хочу.Что аж живот выпирает как на 6 месяце беременности.Заставить пойти себя заняться спортом не могу.Такое ощущение и чувство, что если бы не потолстела сейчас, а стала бы продолжать вести здоровый образ жизни вообще была бы супер.Это меня безумно угнетает.А сладкое пожираю как наркоман, у меня реально все мысли о том что хочу съесть хоть убейся.Ломка если не съем.В этот момент не думаю о фигуре а просто дикое желание сожрать. А потом проклинаю себя за это...У меня нет вообще сил проходить весь этот ад ( похудение заново)Я помню как умирала на фитнесе, как добивала себя невкусной едой, как хотелось кусочек шоколадки. Помогите посоветуйте что нибудь умоляю!
Знаешь, главное не переживай! возьми себя в руки, может тебе не хватает силы воли или найди себе человека (ну не знаю подругу или знакомую) кто бы составил тебе компанию заниматься спортом. ведь когда ты не одна- появляется стимул. Например ты не хочешь идти в спортзал, а твоя подруга говорит -а я иду. Тебе будет неудобно и ты будешь пересиливать себя и Пойдешь! ! а вообще настройся- просто уводи мысли от этих булок, шоколада - просто внутри скажи себе-я смогу. и поверь ты сможешь. а тоже когда то расслаблялась - а потом взяла себя в руки в один день и все поменялась.
Только ты сама себе поможешь! Установи себе запреты на сладкое и чаепития, просто уходи, когда все идут уминать свои булочки... Внушай себе, что это тебе не нужно! Всё у нас в голове!!!!
А я 4-6 кг набрала и у меня такая же ситуашка!!! Не переживай!!!! Начни все заново!!!! Ты молодец! Ты справишься! =)
прекрати истерику и возьми себя в руки!
ужас. у меня тоже самое!!!! Это начало конца....
Вот когда понимаешь, что фигура была что надо! Переоценка ценностей. Не получается меньше есть, надо двигаться, найти другую работу, типа курьера, и пешком, и пешком. Похудеть можно влёгкую и продолжать кушать.
Я вот сейчас читаю всё это и думаю, неужели такое бывает? Самое смешное заключается в том, что я специально ем по 8 раз в день чтобы не начать худеть! О как! Теперь о тебе. Если будешь тупо сидеть на диете, худеть будешь очень долго. Знаешь какой САМЫЙ БЫСТРЫЙ способ избавиться от жира? Это бег - самое энергосжирающее упражнение известное человечеству. Уж поверь, твои мышцы мгновенно начнут сжигать жир. Конечно это тяжело, но зато ты будешь каждые два-три дня наблюдать, как уходят твои килограммы.
Похожие вопросы
- Как похудеть?? ? Как похудеть на 10-15кг. Голодать я не могу. Помогите советом
- Это полный провал. Нуждаюсь в вашей социальной поддержке и советах. Начнем
- Нужен Ваш совет,со стороны виднее...Стоит ли худеть?см.вн.
- Ребят. Хелп. Вопрос по поводу лишнего веса, очень нужны ваши советы.
- И снова об арбузах...Очень нужен ваш совет
- люди нужен ваш совет! срочно!!!
- Нуждаюсь в Вашей подсказке!
- Очень надеюсь ваш совет,думаю лучше посоветуют девушки!!)
- Доброй ночи всем!!!Я очень нуждаюсь в вашей помощи!
- Сорвалась. ( Ела на ночь.., долго и много... Как теперь мне жить с этим? ) Нуждаюсь в Вашем успокоении..