И снова об арбузах...Очень нужен ваш совет

Хватит зацикливаться на диетах. Живи полной жизнью. Мужики- не псы, на кости - не бросаются. Изнурение себя диетами приводит к прекращению продуцирования женских половых гормонов, а они являются только жирорастворимыми гормонами ( нет жиров в организме, прекращается выработка женских половых гормонов) а без них нет ЖЕНЩИНЫ. Остается ОНО. Арбузы есть нужно. Единственный раз в году мы можем промыть свои почки и печень ото всего естественным продуктом. Арбузы не рекомендуется есть много только тем, у кого резко снижена функция почек, так как это ведет к накоплению жидкости в организме, отекам. А всем остальным - ешьте на здоровье!

просидев на арбузной диете, вы не только сбросите лишние килограммы, но и поправите свое здоровье.
Арбуз и ничего лишнего

Стоит отметить, что помимо всего прочего арбузная диета еще и удобна. Во-первых, летом арбузы продаются на каждом шагу. Дело за малым – выбрать сочный и вкусный (так, сам процесс диеты будет куда приятнее) .

Во-вторых, арбузная диета - одна из самых простых в выполнении. Ни подсчета калорий (впрочем, если очень хочется, можете посчитать - 100 грамм мякоти арбуза содержат 38 ккал) , ни составления меню. Нужно лишь строго следовать одному правилу: есть арбузы и ничего больше (в крайнем случае, 1-2 куска ржаного хлеба при каждом потреблении пищи) .

Питаться в рамках арбузной диеты нужно 5-6 раз в день. За это количество приемов пищи необходимо съесть арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела. То есть если вы весите 75 кг, вам нужно 7,5 кг арбуза распределить на 5-6 частей.

Арбузную диету, как большинство монодиет, не рекомендуется продолжать больше 5 дней (если есть одни арбузы) и 10 дней (если в рацион включен хлеб) . Как раз за это время организм успеет избавиться от шлаков, лишней воды и ненужных солей.

Эффективность арбузной диеты достаточно высока. Меньше чем за неделю вы сможете сбросить 3-5 кг. А при правильном выходе из диеты похудеете и на 8 кг. Кстати, правильный выход из арбузной диеты - необходимое условие для того, чтобы лишний вес не вернулся снова. Для этого нужно еще в течение одной-двух недель следовать нехитрым правилам. Ваш завтрак должен состоять из овсяной, гречневой или рисовой каши на воде, небольшого количества творога или нежирного сыра (можно заменить одним яйцом) . Обед - из рыбного блюда, нежирного мяса или птицы, а также легкого зеленого салата, заправленного соком лимона или кислых ягод и чайной ложкой оливкового масла. А ужин… - из арбуза, но теперь уже из расчета 1 кг мякоти на 30 кг собственного веса.

Попутно, во время арбузной диеты, можно хорошо очистить почки. Для этого надо потреблять арбузы ближе к ночи, поскольку именно ночью происходит усиленное концентрирование мочи, способствующее камнеобразованию в почках и мочевом пузыре.

с арбуза не поправишься..

скажу одним словом... наздоровье... ты посмотри как пчелы их любят... а каждая женщина мечтает иметь осиную фигурку.

Арбуз еще и мочегонное, он хорошо выводит воду из организма. Так что похудеете, не переживайте.
А еще в нем много сахара. Так что думайте.

Поларбуза в день и больше ничего.

От арбузов не поправишься. Но не переусердствуй, больше 3-х дней на одних арбузах не советую сидеть. И ещё помни- в ранних арбузах много нитратов. Экологически чистые пойдут в конце августа-начале сентября.

Похудеете потом, а пока сезон арбузов, так что ешьте на здоровье )))

Как приятно холодненького утром на тощак!
А для лечения. . и для разных диет дневная норма 1 кг абруза на 10 кг веса в течении дня 6-7 приемов ..

только перееданием вы растягиваете желудок, поэтому не оч хорошо переедать арбузы!