Очень надеюсь ваш совет,думаю лучше посоветуют девушки!!)

может вам для начала к диетологу обратиться, может действительно есть проблемы с обменом веществ или пьете гормональные таблетки

если всё у вас хорошо, то могу посоветовать одновременно делать антицеллюлитный массаж+ограничение в еде+физическая нагрузка

посоветую исключить из организма картошку, макароны, сахар, можете почитать о правильном питании по Монтиньяку

короче, поужинали в 16 часов, в 18 часов массаж, в 20 часов физическая нагрузка и баиньки!

УДАЧИ!!!

Ева, если вы девушка с аватара так вы прекрасны :)
Отговаривать в любом случае не собираюсь, это бесполезное дело)) )
Попробуйте систему Лисси Муссы. или -60, или считайте калории. Я тоже не сторонница строгих расписаний с 20ю наименований определенных продуктов утром днем и вечером.

Вроде ладненькая барышня, но если все-таки хочется что-то скинуть пишите мне в мой мир.
И еще 10кг по хорошему скидывать надо не быстрей чем за 5-6 недель.
Хотя первые 2 недели могут обрадовать за счет обезвоживания, но это не показатель.

По секрету я скидываю по 1-2 кило в неделю без голода, растяжек, и изнуряющих тренировок.

Куда тебя худеть та еще, и так худая, хуже не куда, ты хочешь заработать анорексию?

Легко сказать виси. Это не такое уж и легкое дело, я например когда 1 раз висела еле еле 30 секунд продержалась.

Правильно питайтесь в определённое время, кушайте медленно после 6 вечера мало ешьте совсем, потому что замедляется основной обмен веществ.

поставь турник в доме и по утрам виси по 3-5 минут. за год подрастеш на 5-8см.