подскажите, пожалуйста, как похудеть?? прихожу домой уже после 5-6 вечера, а весь день голодная::????

да... если не есть после 18 часов... то точно будет результат... но сами должны понимать, этого не достаточно... необходимы физ. нагрузки.. зарядка... ну и конечно же желательно отказаться от конфет. булочек и жирного... все стандартно... а вот по поводу недели на яблоках... во-первых, это ооочень сложно,... во-вторых, это грозит болезнью желудка... лучше не рисковать... один-два разгрузочных дня в неделю можно и даже нужно, но всю неделю вообще нельзя...

http:// minus60. forum24. ru/ почитайте тут. Хорошая система. Люди реально сбрасывают вес. 10 кг вполне реально.
Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек не желающий - 1000 причин. Удачи!

если не есть после 6-можно (прверено на себе), но действительно-ни грамма пищи, даже яблоки и кефир нельзя

завтракать и брать еду на работу

Если стоит цель похудеть во что бы то ни стало и соответственно нажить кучу болячек ( гастрит, язва и т. д. ) то вперед и с песней, а так никакие диеты без физупражнений не работают. Сначала идет похудение за счет уменьшения жидкости в организме и ограничения себя в калориях, но потом набираете вес еще быстрее и больше чем был ( конечно если Вы не будете сидеть на диете до конца жизни)

в точь в точь такая же беда и ничего с собой поделать немогу))

Система Миримановой "Минус 60" работает (проверено на себе) , вполне реальна, just google it

Попробуйте готовить в пароварке каши, можно немного мяса курицы и индейки добавлять. Или берите с собой еду на работу, а вечером занимайте себя чем-нибудь или чай пейте. Я вообще готовя в пароварке хорошо похудела.

Походеть с умом, можно лишь занимаясь спортом (можно фитнесом)
причем при НОРМАЛЬНОМ ПИТАНИИ.. .
а не доедая ты сделаешь себе только хуже (не поступают нужные организму вещества)

так, для справки.... я за тренировку теряю 2 кг веса (баскетбол)

моя сестра за полтора месеца скинула около 25кг=) спортзал 2-3 раза в неделю, после шести только кефир или яблоко, да и до 6 меньше каллорий нужно употреблять.
еще можно всю неделю на фрукте, например на яблоке, больше вобще не чего. все 7 дней но можно в любое всеме есть, . одна неделя минус 5 кг