Девчонки подскажите пожалуйста как похудеть за 1 месяц срочно нужно...

попробуй диету "яичная" или еще ее называют "диета магги".
длится ровно месяц. вес не возвращается
и главное не голодаешь

Свекольные салаты и больше ничего.

Не до, не после это вместо ужина!!! Питательный коктейль "Ваниль"
Питательные коктейли углеводно-белково-витаминные с минеральными веществами помогут Вам обеспечить необходимый организму баланс питательных веществ. Продукт представляет легкорастворимый концентрат (разводится в воде, соке или молоке) .
Все коктейли содержат только высококачественные ингредиенты (апельсина сок сухой, какао-порошок, малины сок сухой и т. д. ) и не имеют генетически модифицированных компонентов.
Питательные коктейли также являются серьезным подспорьем для людей, контролирующих массу тела.
В считанные минуты вы утолите голод и насытите свой организм элементами, необходимыми ему в течение дня!
Взрослым достаточно двух столовых ложек продукта в день!

Кури трубку!

Если Вы, допустим, - на диете еще сейчас, и питаетесь трижды-четырежды в день, - то вам придется собрать силу воли и ВЫБРОСИТЬ один прием пищи, можно или завтрак или ужин (Не есть!) . В остальных приемах пищи не менять ни обьем никалорийность.

По дружбе рекомендую белковую диету. Длится она 14 дней, но сбросить можно от 3 до 7 кг.. .

ну вопервых я конечно не девочка) ) но после приема гормональных средств начинает нестабильно работать обмен веществ, скорее всего он нормализуется если вы принимали гормональные ср. недолго. ну можете использовать липосакцию

сядьте на кефирную диету она всего длиться 9 дней, можно сбросить 7-10 кл, при этом вес не возвращается, организм работает как часы.
Насчет гормональных препаратов, вам следует обратиться к эндокринологу, он должен дать направление на сдачу анализов крови, чтобы знать ваш общий гормональный фон. Если резко прекратили прием гормонального препарата, это ни в коем случае нельзя делать, нужно постепенно дозировано снижать дозу до нуля.