Только девушкам, парни мимо.

Ну как же мы пройдем мимо!)
Посыроедь, только постепенно перейти надо, к тому же это очень полезно для здоровья!
Сам сыромоноедил, не очень понравилось т. к. потери веса большие были, при том что и так не сильно толстый, и это проблема почти всех парней, а у вас на этом питании наоборот фигура просто идеальной становится!

Ну я перешла на ПП
Правда постепенно
Т. е. начинала с тупого счета калорий (т. к. сладкоежка, а значит отказ от сладкого был бы прямым путем к срыву, я решила тупо считать калории), потом до меня дошло что питаясь правильно я могу больше скушать по кол-ву + качество тела (т. е. главное же не худоба, а упругость и отсутствие целлюлита)))) ). Проще говоря на классическое ПП (т. е. полностью отказалась от сладкого) я перешла лишь через год)
Но даже на тупом счете я за 1 месяц скинула 5 кг
Норму рассчитала на калоризаторе, там же и смотрела калорийность продуктов (там хорошая база), но я не рекламирую и не навязываю, решать вам;))
Можете на почту написать если еще какие нюансы интересуют)

Сельдерей вместо печенья, отварная грудка- вместо колбасы, гречка - вместо любого гарнира, все без соли.

Знакомая на амфитамине сидела. -8 кг за неделю. А если честно, я покупала в аптеке таблетки шипучие. Рационика называется, похудела. Есть не хотелось вообще.

Не ешь ничего кроме воды хотя бы дней 5, потом смотри по результату, сколько раз повторять.

перед едой выпивай стакан воды, меньше ешь, и занимайся спортом!

Мой результат похудения - минус 5 кг за месяц.
Сидела на подсчете КБЖУ (не более 1600 кк в день при обычном наборе продуктов, никаких строгих диет!), для контроля над жирами принимала блокатор жиров XLS медикаль, спорт. нагрузка - умеренная (в зал ходить некогда).