У кого какие методы быстрого похудения?

попробуй такую суровую диету: Завтрак: тарелка запаренной гречки без всяких добавок, Обед: стакан кефира, Ужин: чай
Я скидывала на ней за 7 дней 6 кг при весе 65кг

Быстрые диеты чреваты тем что потом ещё больше набираешь если по окончании и получении результата не придерживаться режима. Из того что самой помогло это помимо плавания и физнагрузок капустный супчик, в интернете наберите так и называется супчик для толстяков. Реально быстро сбрасываешь вес, его даже врачи назначают если перед операцией если надо срочно скинуть лишние килограммы

Могу рассказать про методы набора веса. Очень надежные, проверено на офисных хомячках (во время опытов ни одного хомячка не погибло!).

Попробуй "Любимую", я сама на ней переодически сижу, скидываешь по 2-5 кг за неделю, в зависимости от изначальных параметров. Но! Запомни, что диета - это не недельная мера - это жизнь. Не диета точнее, а правильное питание. Если хочешь быть стройной и не стать одной из "ПРОСИДЕЛА НА ДИЕТЕ НАБРАЛА В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ", то ты должна всегда придерживаться правильного питания

Пробежка..

быстрые диеты они малоэффективны по моему мнению, т. как можно потом легко вес вернуть и здоровье испортить. А вот низкокалорийная диета самое оно, хоть она и дольше зато более эффективная, сам так похудел! -25кг за 7 месяцев

Считай калории, не более 1500 ккал в день

Перестать кушать, воду пить.

Если так сказать не можешь не кушать, а убрать лишнее нужно, то обратись к московским специалистам, я лично обращалась к Вере Ивановне http://300experts.ru/doctors/malahovskaya-vera-ivanovna/

3-дневная грейпфр. диета

Мы давно используем этот метод www.zdorovieinfo-fgl.ss Действительно — крутые капсулы, причем природные. Мне удалось сбросить 50 кг всего за 3 месяца. Родные были в шоке, я тоже! Я распрощалась со своей огромной тушей и наконец почувствовала легкость. Сейчас мой вес 98 кг, буду однозначно заходить на новый курс после перерыва. www.zdorovieinfo-fgl.ss переходи и заказывай!