милые дамы!напишите пожалуйста свои методы быстрого похудения!очень нада!

3 дня яблоки, 3 дня рис несоленый, 3 дня белое мясо курицы = - 6 кг.

Я раз в год использую Японскую диету на которой за 13 дней можно похудеть на 7-8 кг.
Японская диетадовольно жесткая диета. В отдельные дни количество калорий снижается до 700 в день. Кроме этого особенностью этой диеты является ежедневное употребление черного кофе, и хотя, в последнее время кофе считается антиоксидантом, необходима осторожность при применении этой диеты гипертониками и людьми с заболеваниями сердца. Но после нее наступает улучшение обмена веществ, как после голодания, которое позволяет не полнеть где-то с полугода.

Препараты стройная фигура могут помочь.

Я худела с Гербалайф. Очень довольна. сбросила 10 кг. Сейчас рожу и снова начну)) )
Диет идеальных все равно нет. Есть единственный способ-правильное, полноценное питание.!!!

не есть после 6. и уже через 2 недели можно спокойно залезть в платье предыдущего размера

Раневская говорила, что единственный способ похудеть "Не жрать! " :)))
Лично я, так не могу :(((

До 15:00 дня пить и есть, после - ни ни!! ! Итак в течении 10 дней. Потом варенные овощи без всяких приправ и бег!!!

православный пост - изумительно и полезно

Не рекомендую быстро сбрасывать вес, кожа отвиснет и ты не рада будешь результатам. Я уже все это прошла. И рекомендую постепенное. Больше всего страдает грудь, а воостановить ее тяжело. .
Худей постепенно, используй метод "одного стакана":есшь за один прием не больше стакана каждые 2 или 3 часа и обязательно занимайся спортом во время диеты, иначе ты похудеешь, а целлюлит останется.

Как можно больше пить-лучше минералки без газа, это как обман-заполнишь желудок и мин. каллорий. А вообще -поменьше есть!!!

влюбиться - самый быстрый способ похудения))))

Чай, фрукты и овоши на пору, немного мяса один раз в день, И ещё надо раздилить диету кушать по немногу например вот так: 10,12,14,16,18 и в 18 последняя трапеза... подружке помогло похудела на 7 кило..

Устроить разгрузочный день.

Питаться по немногу, но часто. Никаких макдоналдсов и прочего быстрого питания. Больше двигаться

не жрать! никаких перекусов. фастфуда, булочек, желательно питаться домашней едой. Поменьше мучного и дрожжевого

ешь один раз в день, овощи и фрукты сырые и будет всё хорошо. двигайся больше. все рекомендации похожи. самое главное - мотивация