Подскажите пожалуйста как можно быстро набрать вес в "Домашних условиях" , и какой для этого надо срок

Очень хороший способ набрать вес – кушать побольше быстрых углеводов. Это сладкое или мучное, а также жареная картошка. Но такая пища не должна ни в коем случае составлять большую часть рациона.

•Кушайте углеводы, белки и жиры, причем жиры растительные подойдут лучше всего.

•Можно использовать спортивное питание.

Что касается количества калорий, то увеличивайте их дневную норму постепенно, пока не дойдете до 3000 – 3500 калорий в день. При этом в сутки вы должны съедать не менее пятнадцати процентов белков, не менее тридцати процентов жиров и не менее 55 процентов углеводов.

Очень калорийными считаются семечки. В 100 граммах семечек содержится около 500 калорий. Поэтому с их помощью можно довольно быстро поправиться, но не забывайте о том, что они наносят вред зубам, поэтому много их кушать не стоит.

Подробнее: http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/3137-kak-bystro-nabrat-ves-v-domashnih-usloviyah.html

Надо вывести глистов!

на тошак сливки или стакан сметаны со стаканом пива

Можно. Однако надо побегать по поисковикам, чтобы создать хоть какую-то схему действий. Без знаний вы ничего не достигнете.

..а надо ли Вам это может с врачём посоветуетесь он Вам всё об"яснит и Вы сможете осмыслить то что задумали.. (или хотя бы с родителями)

Побольше каши кушать) желаю удачи тебе!)

поставь холодильник рядом с кроватью

Пивная диета

зачем тебе вес набрать, запомни навсегда толстый человек не здоровый, а худой всегда здоровый. Потому что если будешь толстым то не сможешь двигаться.
Ну всё равно, если намерен потолстеть много кушай шоколадного, много хлеба кушай, и много напитков пей, и мало двигайся

Переезжай в Англию или США – там все "в теле" ;-)

Ленивец на фото как-бы намекает... что никак!

вчера на такую тему уже отписывался. Хочешь вес набрать ешь грецкие орехи с медом. Когда в училище военное поступал на мед комиссии всем у кого дефицит веса был, врачи рекомендовали. 750 гр. банка меда вперемешку с орехами. за неделю. дает 3-4 кг. Проверено.

Могу побыть донором жира, надо?)

изменить свой рацион кардинально
я после болезни ( ангины долго болела) долго не могла поправиться в весе если я при росте 174 вешу 57-58 кг, то тогда я весила 50 кг
тут надо есть много, но с умом и полезную пищу
утром 200 гр каши с маслом и сахаром на молоке лучше геркулес, 2 вареных яйца, чай с бутербродами
в обед половник супа и что то на второе по своему желанию
вечером стакан молока печенья и бутерброды

Пмпргр

амино-кислоты

есть продукты протеиносодержащие /белки животного и растительного происхождения/ и качать мышцы, чтобы не превратиться в мешок с дерьмом...

один фиг ЖРАТЬ И ЖРАТЬ - без тренировок конешно жир наберешь тока.

какой именно вес ?? мышечную массу или жировую ?

ешь фаст фуд!!!

Сидеть и кушать хавдоги

положи 2 гири в трусы и 4 в лифчик

Есть отличный вариант, проверенно, принимайте коктейль Natural Balance- от компании Орифлэйм. Кроме полноценного белка в состав коктейля также входят полиненасыщенные жирные кислоты ОМЕГА-3. Фактически, это единственный продукт, который применяется как для снижения веса, так и для увеличения мышечной массы, только применять нужно по разному, для похудения пить его нужно перед едой, а для того чтоб набрать вес- после еды.

ЖРИ

жри и жри

Утром ешь кашу или гречку, в обед съешь борща, вечером только кефир с яблоком! Я так 2 нед. Посидела крутая теперь талия есть

Пиво со сметаной, говорят очень эффективно.

Всем лижбо похудеть, а вам потолстеть))
У меня раньше такой-же вопрос был, а щас норм. Просто ешь все что можно, а особенно много жирного

Если вес не критически маленький, то тема с медом и орехами прокатит)

закажи пиццу а лучше 3

Гирю в трусы