Коррекция веса

КАК поправиться на 2-4 килограмма желательно быстро.

233

24.04.2015

Побольше мучного и стараться лежать больше, вести малоподвижный образ жизни

Гулия Валиуллина

5 486

Лучший ответ

24.04.2015

Анна Дудкина чтобы заболеть и сдохнуть.))

Куда спешим?

Наталка Добродий

71 353

24.04.2015

Пей масло черного тмина с медом натощак

Евгения Кутузова

12 380

24.04.2015

вот блин проблемы у людей... ((((((

Бушухина Светлана

99

24.04.2015

День 1-й и 5-й
Завтрак: Вареные яйца вкрутую 2 шт | Чернослив 2 шт | Грейпфрут 1 шт | Кофе

Обед: Суп из овощей | Хлеб из отрубей 1 кусок | Грецкий орех 2 шт | Чернослив 8 шт | Зеленый чай без сахара | Апельсин 1 шт

Ужин: Рыба жареная 100 гр | Яйцо вареное 1 шт | Чай зеленый

День 2-й и 6-й
Завтрак: Сыр 40 гр | Чернослив 3 шт | Кофе

Обед: Украинский борщ | Хлеб с отрубями 1 кусок | Говядина отварная | Миндаль 2 шт | Чай зеленый

Ужин: Чернослив 4 шт | Салат овощной | Чай зеленый

День 3-й и 7-й
Завтрак: Сендвич с сыром и ветчиной | Кофе

Обед: Бульон куриный с сухариками | Вареный картофель в мундире 2 шт | Помидор 1 шт | Чернослив 3 шт | Чай зеленый

Ужин: Молоко 200 мл | Булка из отрубного хлеба | Чернослив 5 шт

День 4-й
Завтрак: Кукурузные или овсяные хлопья | Молоко 200 мл | Чернослив 4 шт | Кофе

Обед: Борщ украинский | Помидор 1 шт | Огурец 1 шт | Чай без сахара зеленый

Полдник: Сок виноградный свежевыжатый | Чернослив 5 шт

Ужин: Сендвич с ветчиной и сыром | Изюм 50 гр | Чернослив 6 шт | Чай зеленый

Виктория Попкова

83

24.04.2015

Aziza Tokai Та мне кажется это для похудения)

Виктория Попкова Если вы очень худышка, то что бы поправиться вам нужно нормализовать обмен веществ, так что вот. А если есть всякую дрянь то и здоровья можно подпортить и похудеть можешь. У каждого свои особености организма

Похожие вопросы