Диета 5 столовых ложек!

Я сидела на подобной диете.
Потому считаю что имею
достаточно компетенции
что бы отвечать здесь
И я надеюсь, что не зря
трачу свое время, на этот
вопрос. И мой ответ, будет
все же замечен.

Проблемы с весом, у меня
начались примерно с 10
лет, с появление первых
минуструаций. Я очень
быстро стала развиваться
и к сожалению полнеть
Это сказывалась на моей
жизни и психологически и
физически. Я думаю, что
если вы лично в теме и
имеете такие проблемы
вы меня понимаете

Тяжесть, одышка,
проблемы с работой
сердца, быстрая
утомляемость.
Постоянная пищи-
-вая зависимость
Идиотские подколы
и насмешки окружа-
-ющих людей

В один день, когда
меня это все окончательно
вывело, я твердо решила
что во что бы то ни стало
скину лишний вес. Я просто
поставила себе цель, которой
методично, преодолевая себя
следовала. И вот какие выводы
я сделала

Помогла ли мне эта диета?
______________________

Да, помогла.
Такая диета, очень эффективна
Если бы не она, думаю что я
бы не похудела. При помощи
этой диеты, я скинула около
15 кг. Но это диета требует
усилий. А как иначе? Ведь
без труда, сами знаете что
Главное, это задаться
целью. Остальное это
самоконтроль и выдержка
Да, тяжело. Зато эффективно
Так что если не помогают
обычные диеты,, этот
способ, думаю должен
помочь

Полное исключение
жиров, сахаров, мяса
Никаких круп и макарон
и картошки кстати тоже
Булочки и торты забыть
Вы можете съедать
не 5 ложек, а один
огурец или яблоко в
день. Но если мало ли
сорвались, тут же бежим
и занимаемся усиленно
спортом, хотя бы делаем
пробежку, около полу часа
Что бы сжечь калории
Есть лучше днем, а не
на ночь. Во время вашей
активности

Как справлялась с настроением?
___________________________
А разве оно только от еды
зависит? Занимаемся любимыми
делами, приносящими удовольствия
не забываем себя баловать (только не едой)
Избегаем перегрузок и стрессов
И главное, четко представляем
себе конечный желаемый
результат и идем к нему

Когда желудок уменьшится
и есть будет хотеться меньше?
__________________________
Тут все индивидуально. Но
не за один - два дня точно.
Так что настраиваться
быстро отделаться
от диеты, не следует
Я лично, сидела месяц
Но если уж так напряжно
можете посидеть хотя бы
неделю

Если есть проблемы с лишним
весом, то диета должна быть
постоянной, а не периодической
Ну может следует потом чуть-
чуть расширить рацион. Исключив
на всегда, то что я написала
Это надо делать постепенно
А не так, слезли с диеты и побежали
объедаться. Объедаться вообще
нельзя. Лучше недоесть

P.S:Последствия от диеты
и ответственность за
себя, берете на себя
сами

Удачи и веры в себя

Бросьте ее, это жесткая полуголодная диета. На правильной диете не должно быть сильного чувства голода

Да просто одну лишь воду пейте, 5 ложек вас все равно не спасут.

Можно есть даже ведрами, но смотря что есть будете. Овощи, зелень в сыром виде можно есть в любом количестве, от них не потолстеете. Перестаньте заниматься ерундой, просто правильно питайтесь. А 5 столовых ложек замедлят обмен веществ, и если будет сильный дефицит калорий, то организм начнет потихоньку отключать не очень нужные ему на данный момент функции для поддержания жизнедеятельности, заработаешь аменорею например, а потом неизлечимое бесплодие. А когда начнешь есть как раньше, наберешь в весе ещё больше, именно за счет жира, потому что организм скажет вау меня кормят, и пока снова не наступил голод надо запасаться. В итоге всё равно приходим к правильному рациональному питанию. Но дело ваше, думайте сами.