Кипарис. Как похудеть за это лето?

Занимайся спортом, питайся оващами и фруктами, и все будет окей :)
P.s. Все возможно)

В 15 лет худеть нельзя! вот правильное питание помочь может!

бегай и правильно питайся чтобы тут не писали

а кто тебе сказал, что ты ЖИРНЫЙ??

у тебя рост 178, а вес 75. Это НОРМА вообще-то., если учесть формулу: рост (178) - 100 = оптимальный вес (78 кг.).

Питайся одними овощами и фруктами, и уверяю тебя, похудеешь за лето и на большее. Но ХЛЕБ (все мучное) вообще исключи.

Меньше жрать и нет проблем!

У вас организм растет, нельзя исключать белки!!!! Ни в коем случае, утро начните с 2х отварных яиц, на обед можно съесть отварную или на пару рыбу или грудку с салатом из овощей с 1л оливкового масла (это полезный жир для организма), ну и на ужин можно перекусить тоже чем-нибудь творог, кефир, йогурт, фрукты. Между основными приемами пищи перекусывайте фруктами, чтобы желудок не был пуст, пейте много воды около 2л, комбинируйте пищу белки+овощи, крупы + овощи, ну и физ. нагрузка, не голодайте, это скажется на здоровье и вес вернется

Голодание если и поможет похудеть, то оно помимо всего навредит твоему здоровью и если вдруг сорвешься, вес вернется еще больший, чем был. Занимайся спортом, ни в коем случае не исключай белки. То, что советуют есть часто, но мало - замечательный совет. Почитай нормальные советы тренеров по питанию, не ешь сладкое, мучное, замени сладости фруктами, но растущему организму нельзя отказываться от белков.
Подходи с умом.
http://fitbreak.ru/fitnes/fitnes-i-bodybuilding-dlya-mujchin
Вот хороший сайт, почитай там статьи о спорте, о питании и не голодай, только хуже сделаешь.

бегай, меньше ешь или заведи паразитов, они тебя сожрут

Не парься. Идешь на беговую дорожку, включаешь быстрый шаг и так идешь 40 мин. -900 калорий в день!

У меня есть беговая дорожка, а зачем ходить? Я могу по 3-5 км бегать)
Я Camry.Sedan

бегай по 50 мин в день и за лето 15 кл сбросишь

Питайся энергией росы, и всё получиться

меньше жрать надо

Мне 12 и я 20кг вешу

Антилипидный чай, двойная целлюлоза, хитозан от компании Тяньши, и можно не мучить себя диетами

Садись на питьевую диету+спорт!
Про эту диету можешь поискать в интернете !
Только не забывай о спорте!

Когда куда нибудь идёшь иди быстрым шагом не останавливаясь, приготовь салат из овощей и каждый час понемногу ешь это мне очень помогло! Желаю удачи)

Не худеть надо
А фигуру менять
Дрищей не любят
Жирных тоже не особо жалуют
Тебе качаться надо
Спортом заниматься