Как похудеть мальчику 12 лет за 2 недели на 10-12 кг.

через пару лет добавишь к росту 20см и вопрос закроется сам собой. это организм готовится к "броску", не вздумай ничего с собой делать, тренируйся!

Какое питание? Чтобы похудеть за 2 недели на 10-12 кг вам нужно просто перестать есть. Совсем. И то не факт, что похудеете. А вы еще и питаться собрались...

иди уроки делай худеть оно будет в 12 лет мадель из засранска

В таком возрасте пока рано ему может стать плохо,,, когда будет 14 или 16 тогда можно

А не жалко мальчика?

Малыш, худеть нельзя, организм ещё только в процесса роста. Можно только физнагрузку устроить по часу через день. И кушать только полезности!! Крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, постное мясо и рыба, орехи (несолёные), отрубной и зерновой хлеб, овощи и фрукты свежие (в виде салатов и просто так) ив арёные, яйца куриные и перепелиные варёные и в виде омлетов, молочная продукция средней жирности (молоко, кефир, ряженка, творог). Всё из вышеперечисленного можно есть каждые 3-4 часа но порции должны быть размером с собственный кулак или чуть больше. Никакой сладкой газировки, фаст-фуда и чипсов!!!

Омг, зачем? Ты же ещё молодой!

Лучше занимайся спортом упражнения там разные делай. Замени все печеньки и конфетки обычным черным шоколадом ешь овощи и фрукты. Главное употребляй еду в маленьких порциях и старайся не есть после шести. :)

Удачи.

Спортом займись, ешь поменьше мучного - и будет тебе счастье!

Эм... Ну, жрать меньше... Спортом заниматься... За 2 недели 10 кг так не надо то резко О_О особенно в 12 лет...