как похудеть после родов? спорт не вариант, врачи не разрешают

откажитесь от хлеба, картошки, сахара (заменить медом), от всего мучного. Больше фруктов, овощей, зелени. Есть понемногу 3-4 раза в день. Ходить пешком попеременно в спокойном и в быстром темпе -2-3 часа в день

можно и без спорта похудеть, просто меньше есть) ещё пить 2 литра воды день, просто ходить пешком) удачки=)

Почему не разрешают? После родов нельзя специально худеть - может пропасть молоко. Кроме того часто женщина худеет самостоятельно при выкармливании малыша. Некоторые худеют самостоятельно после окончания грудного вскармливания.

Не напрягайся, сначала ребенка выкорми... хотя бы несколько месяцев, а потом о себе думай

Врачи много чего не разрешают, спорт и диета сделают свое дело.

Правильная диета, употребляйте полезную пищу (с хоть какими то калориями), и при этом употреблять йодомарин (для ускорения метаболизма) или ещё лучше морскую капусту. А вот из спорта, надо делать хотя бы ежедневные прогулки по одному часу. Также при употреблении пищи важно время (утром основной пир, в обед чуть меньше, вечером малокалорийный перекус, желательно за 4-5 часов до сна.

Если еще на ГВ - то есть шанс естественным образом вес убрать, многие за время ГВ худеют. Про диету, конечно, в это время и думать нечего. Если не на ГВ, то тут вариантов уже масса: диета, подсчет калорий, дробное питание, можно натуральные добавки попринимать вроде экселес медикаля, чтобы лишние жиры блокировать.