Можно ли похудеть не занимаясь спортом? Врач на полгода запретил силовые нагрузки. А худеть надо.

Можно и без спорта похудеть. Было бы желание. Ведь не в одном спорте счастье. Я на диете дюкана сидела и спортом не занималась. Там меню разнообразное, голодать точно не будете. Потом, когда вес медленно стал уходить, я начала пить редуксин. Килограммы стали уходить веселее. Вот кстати посмотрите видео, чтобы было понятнее, что это за препарат и для чего он нужен во время похудения:
http://www.youtube.com/watch?v=ojZfX2vrwT4

нежрать

Конечно, ходите больше и правильно питайтесь

диета и лфк. могу помочь по почте

Пересмотрите свои питание. Я как перешла на дробное питание, так и вес с места сдвинулся. Правда, самы бы я до этого не додумалась. Это мне врач сказала. Кстати я еще три месяца пила Редуксин. Он тоже свое дело сделал. Пока его пила, то отучилась половниками кушать. Ведь у многих беда именно в том, что кушают много.

Нагрузки может делать и не надо, но пешие прогулки мне кажется никогда вредными не будут. Может просто после работы и до работы проходить одну остановку пешком. Кроме того попробуйте дробное питание, это тоже отлично помогает похудеть. Редуксин попейте, если вес тяжело и медленно уходит. В комплексе это все должно дать свои результаты.

силовые запретил, аэробные никто не отменял)))

Скорее всего не все нагрузки он тебе запретил, хотьба, возможно ещё что то, уточни, так как худеть без занятия спортом сложно в плане рельефности тела. Жир сложнее сгонять.

Кстати в тему про редуксин.. . посмотрите проект "Сбрось лишее"( на ютубе можно найти.) Там отдельная группа худеет на редуксине. Приходят такие тетечки по 100 и более килограмм, а уходят стройняшки.

Можно. Диета вам в помощь. Мне еще назначали пить редуксин. Это как бы в помощь к диете, для снижения аппетита хорошо.

правильное дыхание. загугли.

Можно ведь не силовые нагрузки, а приседания, или отжимание, или наклоны. Это ведь тоже нагрузка. Питание надо свое пересмотреть: мясо кушать отварное, хлеб с отрубями, воды обычной больше пить. Можно добавить прием редуксина. Похудение тогда быстрее пойдет.

Редуксин вам в помощь и правильное питание. Сестра у меня после операции сильно поправилась и потом не могла сама похудеть. Ей помогло именно ПП и редуксин. Вам тоже так советую сделать.