Говорят, чтобы похудеть нужно заниматься спортом, а если нет по близости спортзалов, то как тогда им заниматься?

Я похудела этим способом! Фото прилагаю!
http://otzovik.com/review_173343.html

брешут!
диета
гормоны
метаболизм
образ жизни
чистый разум!
вот основа!

Улица - большой спортзал) не ищите оправданий.

занимайтесь дома)) )
можно купить диск или найти какие-нибудь занятия в интернете, например ссылка
или еще вариант бегать где-нибудь недалеко от дома

качай дома пресс и бегай минут по 10 каждый день) ) в ютюбе найди как лучше пресс качать) я так и делаю) ну и конечно ограничивай себя в еде)

А что, для того, чтобы заниматься спортом, нужно платить деньги личному тренеру, а если его нет, не следить за собой? Бегайте по утрам, купите домой гантельки и коврик, и занимайтесь в свое удовольствие. Допустим, когда мне было 18 лет, про такое и не слышали. Сейчас мне 33, и с 18 я не поправилась ни на 1 кг! (только когда была беременна) . Как было 52 при росте 163, так и осталось до сих пор. В спортзал в жизни не ходила поддерживать фигуру. Лопаю все, что хочу, в каких хочу количествах, и в какое хочу время.. . Побольше ходить пешочком, работать, а не сидеть на месте. Движение - жизнь! И все будет в порядке! Хотя если у Вас проблемы с эндокринной системой, то только спортзал в любом случае не поможет: сходите к врачу, проверьтесь, вам назначат диету, комплекс упражнений. . Даже в самом маленьком городе врач - эндокринолог есть! И вот тогда точно все в порядке будет!

кто хочет тот ищет возможность, а кто не хочет тот ищет причины !

а мне спортзал заменила улица и пробежки по утрам и вечерам... главное это все бесплатно)) ну а если настолько нужен тренажерный зал-тады сидите и наращивайте жирок... может когда нить зал этот и построят рядом с домом..)))

Везде можно найти занятие для себя.
БЕГАЙ!!! ЖИРНАЯ ТЫ ЖОПА

Танцуйте, бегайте, качайте дома пресс, бока, руки))) ) После шести- рот на замок, только огурчики и кефир) ) Успехов Вам!

отговорки, домашняя аэробика, хула-хуп... у меня дома беговая дорожка и велотренажёр.