Вообще реально ли похудеть если заниматься спортом дома ?

Можно, если тренироваться на совесть

Реально. Главное регулярно. Бегать очень полезно.

Если реально заниматься, то можно. Но заставить себя заниматься дома не реально.

Сброс и набор веса зависят не только от двигательной активности но и от качества воздуха которым человек дышит длительное время, а также от комфортности условий, чтоб человеку не принуждал себя к холодному дискомфорту ради выставочных целей. Ведь когда телу холодно, идет перераспределение тепла, спазмы сосудов в конечностях, наращивание подкожного жира как естественной защиты организма от холода.

Спорт для мышц. Растут мышцы - увеличивается вес. Вам нужно ДВИГАТЬСЯ. Дома вы много надвигаетесь? Накачаться - да, двигаться.... если только прикупить степпер, велотренажер и беговую дорожку.

у меня кардиотренажёр. Если серьёзно на нём заниматься-кушать хочется сильнее чем обычно, калории ведь сжигаются. Да, сбросить можно. Но нужно час на тяжёлом режиме, (утром и вечером по часу) чтобы пот ручьём тёк. И потом держаться не есть. (но это не реально).

я занимаюсь с собственным весом во дворе ежедневно... +ПП
вес в норме

дома отдыхают

Реально) Я худею) Не знаю насколько спортивным будет мое тело, но сбросить лишнее точно можно)

например, можно велотренажёр, элллипсный тренажёр поставить дома. пешком много ходить. кардионагрузки любые делать (приседания, отжимания, подтягивания).

Даже не представляю какие упражнения дома можно делать для похудения. Если только гимнастику. Упражнения на пресс точно не помогут

Реально, но в спортзале интересней

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это при том, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru