А вообще реально ли похудеть,если придерживаться только диетой?

Можно конечно. Нужно в два раза ограничить порции, и полностью исключить - картофель, сахар и всё мучное.

только диетЫ. Нет нереально. Любая диета - насилие над организмом. .
Не надо ожираться и больше заниматься физкультурой.

Можно. Только при этом не красивое тело будет. Спорт (пусть даже не очень значительный) должен присутствовать.

Только диета нет. Хотя кто-то склонен к полноте на ГЕНЕТИЧЕСКОМ уровне. тут уж никакие диеты не помогут

исключить соль и сахар

ЕСЛИ сидеть на диете всю жизнЬ, то конечно можно! А дому 2 не верьте!

Все зависит от выбранной диеты. Если ограничить прием и без того пустой (а зачастую вредной) пищи, то можно приобрести целый букет проблем. В Европе это поняли уже давно и занимались разработками заменителей питания. По сути это полностью сбалансированное диетическое питание на основе растительных волокон (клетчатки) и полного микроэлементного и витаминного комплекса. Сбалансировать питание в домашних условиях невозможно, поэтому и придумали очень простую, результативную и почти готовую к употреблению форму. Лично я с удовольствием пользуюсь этим уже более года. Без всяких героических усилий над собой за первые три недели ушло 8 кг, потом за 1-1,5 месяца еще - 5 и вес оптимизировался. Сейчас спокойно ем обычную пищу и это питание 1-2 раза в день - в целях профилактики и поддержания полноценного здоровья, так как "спасение утопающих - дело рук ..." :-)

похудеть можно, но я вам не советую, ДОМ-2 ерунда все это! не верьте! занимайтесь больше спортом! и фигура будет красивая, и похудеете.... кушайте поменьше.... чтобы еда умещалась в ладони...

нужно еще и спортом заниматься, главное не марить себя голодом т. к. будет только хуже

Можно. Но в сочетании со спортом это даст более эффективный результат. И ещё.. .не смотри дом 2, бросай ты это дело =/