Реально ли похудеть на диете с подсчётом калорий?

Можно есть не сколько угодно, а количество соответствующее определенному количеству калорий.

От тупого подсчета съеденного не худеют, худеют от ограничения потребляемых калорий.

Кому то хороши углеводы, кому то белки... ну уж если считаете калории, то прибавляйте жиры умноженные на 10 !

Начните с елементарной истини - похудеть нелзя толķо на диетах, даже самоя лучшая диета в мире не поможет вам похудеть, чуток сброситьвес да но не похудетЬ

Не хуйня всё

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!