Диета по подсчету калорий, помогает? Кушать можно все или есть ограничения.

Калории это фигня на постном масле - калорийность древесины и сахара одинакова.

Помогает только одна диета, без всяких хитрожопых подсчётов - жри меньше! Жрать нужно только для поддержания своего физического существования.
Если ты существуешь на свете, чтоб жрать - тебе ни одна диета не поможет.

ем все, кроме жареного ( не хочется просто)
Примерно на 1500-1700 ккал ( я маленького роста и веса) , только это не диета, а образ жизни, если начнешь увеличивать калораж потом, то набрать можешь

помогает.
ограничения конечно же есть: все равно надо выбирать менее калорийные продукты.
потому как: если вы съели 1 булочку 150 гр - 500 ккал - считайте, что половину или треть дневной нормы съели. при этом переварится эта булочка часа через 2-3. и вы опять захотите есть - что очень отрицательно сказывается на настроении, и как, следствие, на диете. а вот если вы съели грамм 200 творожка - 300 ккал, то ваш организм будет заниматься его перевариванием часов 4-5. и вы не будете ощущать голода и наедаться чем попало.

Да. помогает, только кроме калорий нужно знать и приблизительное количество белков, жиров и углеводов, поступаемое и норму, поэтому есть можно не все.

Помогает, но вам надо вычислить, сколько калорий нужно именно вам. Ограничения, конечно есть...

Помогает, но лучше на этом не зацикливаться

Считать ккал очень помогает, ну лично мне. Знаю сколько съела, что съела. Лишнее не лишнее?