Кто может поделиться провереной методой сбросить вес без подсчета калорий? Планирую похудеть на 35-40кг

Сударыня, чтобы правильно бороться с проблемой, а ОЖИРЕНИЕ — это ЗАБОЛЕВАНИЕ, необходимо сначала выяснить его причину! Вы же не ломитесь с отвёрткой самостоятельно ремонтировать телевизор, а звоните мастеру. Так и тут, доверьте решение проблемы специалистам, либо внимательно изучите «руководство» по ремонту.

Причин ожирения бывает порядка 50 и гадать заочно что у Вас — не реально. Если б речь шла про 5-10 кг, один разговор, а вот 35-40 кг, да ещё в возрасте, близком к менопаузе — ооочень желательно под наблюдением врача.

Для начала посетите врача диетолога в своём городе, и сдайте анализы:
— Общий анализ крови (чтобы исключить различные патологии, препятствующие снижению веса. Например, инфекционные заболевания…);
— Биохимический анализ крови (характеризует функциональную активность тех или иных органов);
— Исследования на гормоны щитовидной железы (позволяет исключить гормональную причину ожирения). В зависимости от этого может потребоваться визит к эндокринологу;
— Общий анализ мочи (по его показателям можно будет оценить работу выделительной системы, а также судить об обменных процессах и питании);
— Возможно, потребуются исследования УЗИ.

Всё это поможет вам правильно поставить диагноз, и избежать осложнений, а также возникновения и развития серьёзных заболеваний на протяжении всего курса лечения. Ещё раз подчёркиваю: ОЖИРЕНИЕ — это заболевание! И не надо мучить себя бесконечными диетами и советами соседей. Нет ничего хуже для здоровья, как постоянные сброс и набор веса…

Если впоследствии вы решите худеть самостоятельно, смотрите рекомендации в ЛС. Удачи, а главное Здоровья!

Это очень и очень трудно, климакс на подходе, это ваще жуть, вам лучше к специалисту или положитесь на интуицию. Честно, сочувствую, борюсь тоже.

Одна женщина рассказывала, не помню где, но в память врезалось. Сидела на диетах, занималась в разных фитнес центрах и тренажерных залах денег ухлопала немеряно, а вес немного снижается, а потом возвращается, да еще и с запасом. Ей посоветовали одного народного целителя. Ну пошла, он ее выслушал и велел, самый любимый продукт есть ровно в 15:00 часов и больше никогда. А она любила халву. И вот, где бы не была, что бы не делала, доставала из сумки эту халву и ела - стыдобище! Через две недели она возненавидела эту халву. И вес стремительно начал снижаться. Снизился до природного, то есть - рост минус сто.

На 40 кг!
Почему не на 100?
Снизьте на 5-7 кг и дело пойдет.
Единой методики нет.
У каждого она индивидуальна.

Завтрак - бутерброд с сыром или клобасой.
Обед - пол тарелки супа и пол куска хлеба без второго
ужин - салат из овощей без хлеба.
Ещё фрукты яблоко или банан

Темп похудания - 100г в день Сбросил 15 кг.

Присмотритесь к диете Дюкана. Правда, на приличное время придется отказаться от фруктов любых, но... зато не голодная совершенно. Есть можно даже на ночь (я сама выбрала себе другую диету, вообще маложор, но рез-ты у других впечатляют).

жрать меньше. проверенный способ

Диета "Атомная" (наберите в инете) Личный опыт -минус 60. Правда вот от растяжек так и не смогла избавиться.

Знаю, что помогает метод Ключ: stress.su/press-sluzhba/kak-obresti-sovershenstvo-za-5-minut-v-den
В Москве есть центр Альтета, где можно записаться на курс: alteta.ru

хавать на 200 рэ в день

Ну если подсчёт килокалорий не подошёл, то и остальные методы не подойдут.

Да, сама проходила, но без подсчета калорий и голоданий

и представь, что будет с растяжками... уж лучше немного лишнего веса.