Реально ли похудеть не занимаясь спортом? Какую диету в данном случае применять?

хорошая альтернатива спорту на мой взгляд это массаж))) ) вообще супер в обеденный перерыв кайфануть на массаже, ну или после работы. я делаю общий + антицеллюлитный на бедра. подтягивает мышцы не хуже спорта. а кожу разглаживает получше любого спорта))) ) и главное - это такой кайф!!!!

Запросто. Я работаю водителем, сутками за рулем в одной позе. За 2.5 месяца сбросил 23 кг. и к тому же еще и курить бросил. Кремлевская диета помогла и никакого спорта.

минус 60

Без спорта можно только жир наростить

Просто откажитесь от жирного, сладкого, мучного, фаст-фуда и всяких роллтонов-дошираков! Старайтесь не есть на ночь, хотя бы вначале не ешьте после 8, позже- после 6 старайтесь не есть. А когда Вы на работе, лучше пойти в соседнюю кафешку и скушать супчика, пускай калорийного, зато для организма полезно! Носите с собой на работу орехи, сухофрукты, яблоки, да вообще любые фруукты, всегда можно перекусить ими! Иногда кушайте и шоколад, он помогает в работе) Постепенно приучите свой организм к здоровой пище, Вам это понравится, особенно когда появятся первые результаты! А, ещё можно кушать йогурты или питьевые йогурты (активия например очень вкусная) , тоже голод утоляет, я на них похудела, плюс ЖКТ работать начинает намного лучше, это точно! Успехов Вам, постепенно всё получится) И гуляйте чаще, хотя бы на выходных между делами..

Переходить на овощи-фрукты, злаковые.

Нет, без физической нагрузки вы не будете выглядеть стройной. Вы похудеете, но то, в чём находилось то, от чего вы избавились, будет висеть складочками или складками (смотря какой вы были и какой стали) . Нужно растянутую кожу подтягивать, делая упражнения на пресс, скручивание, крутите обруч. Когда добъетесь результата, не прекращайте упражнения. Хоть изредка да делайте.

Попробуйте японскую диету.... Очень эффективная если нарушать не будете и выдержите 13 дней...

Ты лучше скажи, кто тебе сказал, т что худоба - это красиво. Вообще понятие "красоты" нам внушают, ибо нет у него постоянного определения. А завтра оно может измениться и ты будешь в пролёте:)

СЕКС СЕКС СЕКС, сверху стоя, полу сидя и ни в коем случае не лежа.. .
А совсем без нагрузок никак..

Спорт придает коже тонус, чтобы та при похудении не провисала

голодную диету

Я знаю, что низкоуглеводная диета очень эффективна. Также знакомая похудела сидя на ...шоколаде. Употреблять шоколад темный, содержание какао 65-72%, плитку шоколада надо растянуть на целый день. Можно пить чай, кофе без сахара. Повторять через 3-4 дня.

чередовать белковые дни потом овощные!!! а если одни овощи -то дряблая будеш...

Можно, если рационально питаться. Исключить жирное, сладкое, хлеб, крупы. Один разгрузочный день в неделю, молочный или овощной и на ночь не есть.

* NutriPro - это уникальное функциональное питание, основанное на соевом белке, который позволяет эффективно и безопасно восстанавливать здоровье и добиваться желаемого веса. Разработчик - доктор медицинских наук Ларс Хойе. 5 лет исследований свойств сои на Тибете и в Китае. 23 года медицинских исследований. 10 лет клинических испытаний. (40 томов выложены на сайте Nutri Pharma). Надежный и долгосрочный патент на продукт (до 2023 года) , распространяющийся на состав, процесс и использование. 50 млн. долларов вложено в разработку. Разрабатывался на базе крупнейшего кардиоцентра в Норвегии, в исследованиях участвовали лучшие клиники Европы. Восстанавливает работу сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, желудочно-кишечного тракта. Лучший документально подтвержденный продукт для снижения веса. Ведущий продукт для потери веса на скандинавском рынке. Более эффективный, чем лекарственные препараты. Значительное снижение уровня холестерина и риска сердечно-сосудистых заболеваний. Безопасен - в течение 10 лет не выявлено побочных эффектов. В приготовлении используется натуральная соя (не модифицированная!)

без вреда для здоровья не получится. а так тайские таблетки это да сама похудела на 17 кг

Влюбиться!!!! И заняться реальным сексом!!!! ВОТ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ!!!!