Какие фрукты овощи и мясо низко калорийные?

Говоря о диетах, все сводятся к одному — к поиску самых низкокалорийных продуктов питания. Однако не стоит забывать о том, что нашему организму нужны не только низкокалорийные продукты, но еще и масса других питательных веществ, которые могут содержаться в ряде продуктов, которые сложно назвать некалорийными.
Для начала необходимо запомнить простой принцип: белок — важный строительный материал, который нужен организму. Источник белка это рыба, мясо, молочные продукты, которые довольно калорийные. Поэтому, полностью исключать их из питания нельзя, но можно по максимуму понизить их калорийную нагрузку.
Что касается мяса, то в пищу за 1 прием можно употреблять от 100 до 200 гр. мясных продуктов, приготовленных посредством варки, жарки на небольшом количестве масла или запеченных в духовом шкафу. Разумеется, менее калорийное мясо — вареное, а если говорить о самом «легком» мясе, то в список попадает: дичь в особенности мясо лося, косули, оленя; телятина молочная; конина. И о других низкокалорийных продуктах-- тоже здесь.

ВСЕ овощи и фрукты являются низкокалорийными...

любые кроме картошки мясо куриное и рыбное

Мясо: куриная грудка без кожи, индейка филе, постная говядина (без прожилок жира).
Очень калорийны и вредны все прочие части курицы : крылья, голени, бёдра (много холестерина и калорий)
Рыба: треска, минтай
Овощи: огурец, помидор, капуста, редис.
Фрукты: не сладкие яблоки, кислые ягоды.