Коррекция веса

Не заработаю ли себе анемию с огуречной диетой

Питаюсь салатом из огурца и помидора, если хочу горячего -завариваю лапшу. Сижу на диете 9 дней и потеряла 5 кг. Вопрос такой-не заработаю ли я анемию с такой диетой? Она помогает -но не хочу испортить свое здоровье ..голова временами начала кружиться
Да лучше не надо
Мария Титёва
Мария Титёва
1 389
Лучший ответ
С лапшой точно будет все хорошо)) на одном салате можно сидеть, принимать витаминчики. Не больше 2х недель. Потом перерыв неделю и опять можно на диету.
А какой вес, что решила худеть? И сколько лет тебе.
ЕШ
Евочка Ш
78 225
Лиана Минасян 26 лет, была 82 -сейчас 77 вес
Через пару лет заработаете
Лапшу?! На диете?!
Ну, Вы даете! Вам что, нормальных макарон сварить себе в лом?
Овощи сезонные - замечательно, но белка явно не хватает. Так что мясо, рыба, печень в Вашем меню должны быть обязательно. И молочное, как источник кальция.
Надеюсь, салат-то Вы маслом заправляете?
Лиана Минасян Не много добавляю
Такая диета - на один-два дня, потом сами видите - голова начинает кружиться. Питание должно быть сбалансированным даже на диете - белки, жиры, углеводы.. Они худеть не помешают, если есть небольшими порциями и почаще, конечно, не так быстро будете худеть, но так быстро и нельзя худеть, это вредно для здоровья и потом наберете еще больше. Переходите на правильное питание!
огурцы и помидоры - понятно, но лапша???! кушайте каши на воде, пейте чай зеленый, варите на пару курицу без кожицы. Проблемы с желудком заработаете точно, если не остановитесь
Лиана Минасян Пробовала разные диеты, только эта более помогает (
Не самая лучшая диета, наберете потом еще больше, как только перестанете сидеть на диете. Да и заработаете себе болячек плюс к тому.
Ksusha )))
Ksusha )))
3 610
С такой диетой заработаете себе целый букет проблем, в том числе и еще больший набор веса по окончанию диеты. Овощи это хорошо но помимо них надо кушать каши иногда мясо рыбу. Достаточно разделить приемы пищи 2 этапа. Первая половина дня можете есть что угодно, но в умеренных (малых) дозах и вторая половина дня белковая легкая пища с овощами. Если проще говоря на ужин и после него кушайте свою салатную диету а до 15 часов ешьте все что хочется но не в больших кол-вах
Пей витамины с железом и будет норм.
пить витамины надо тогда все ок будет
Попробуйте, может быть вам это больше понравиться
не заработаешь