Диета Ларисы Долиной, ваше мнение?

Хочешь похудеть - прекращай жрать весь день .

Жрать меньше надо

Одна из самых популярных диет, так называемая «Диета Ларисы Долиной», о которой сама Долина и слышать не слышала. Диета не самая плохая из всех существующих, но, к сожалению, не самая эффективная. Почему же она не эффективная? Да потому что для снижения веса все нормальные диетологи советуют уменьшить употребление углеводов, а на этой диете 4 из 7 дней нужно есть только углеводы. К тому же, очень странно что на диете нужно съедать в день 400 грамм картофеля который ну никак нельзя назвать диетическим продуктом, из-за того что в ней содержится много крахмала.

Ну и в конце придется расстроить всех тех, кто верит в чудо-диеты, которые за 7 дней обещают потерю веса 5-10 килограмм, это просто НЕРЕАЛЬНО. Невозможно за 7 дней скинуть вес, который вы набирали месяцами, из 5 килограмм которые вы скинули за неделю на диете, только 1-2 максимум будут жиром, остальное это просто вода, именно поэтому килограммы, которые вы так легко потеряли, возвращаются.
Если вам нужна быстрая диета чтобы «сдуться» то эта диета с горем пополам подходит, но если вы надеетесь на чудо, то это очень зря.

Диеты - зло, позволяющее держать человека в больном состоянии.
Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а не продукт техногенной катастрофы, а значит может употреблять то, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных, видоизменённых продуктов, молока и молочных продуктов...
https://www.youtube.com/watch?v=McG6EOjBLwM