Почему все говорят, что если худеешь очень быстро и на очень много, то вес возвращается, да и с еще с плюсом?

А как еще оправдать свое нежелание кардинально изменить свой рацион и образ жизни, тем кто мечтает лежа на диване и поедая булочки чудодейственным образом похудеть? Да и спецам по похудению (диетологам и фитнесс-тренерам) быстро худеющие клиенты не выгодны (2 месяца деньги с клиента брать или 2 года - две большие разницы).

Ты понял причину я также думаю

Молодец! Уважение.

ещё не вечер..

Вопрос немного в другом, люди думают, что диета поможет им скинуть килограмы, это так, но после нее они восстанавливают привычный рацион, а организм, который был в дефиците пищи, начинает ее откладывать в запасы, ну к примеру вы каждый день покупаете баночку пива, это ваша традиция, а тут бах и пиво закончилось в магазинах, нету день, два, неделю, а потом появилось, что вы сделали бы? Скорее всего пошли бы и купили ящик, чтобы если его опять не было, то вы им пользовались... тоже самое и с диетой, когда организм теряет запасы жира, то он потом стремиться их восполнить и накопить, а вдруг что...
Если человек, кушая еды на 1500 ккал (из них 35% белки, 35% жиры и 30% углеводы, к примеру) перейдет на рацион в 1800 ккал, то скорее всего он не поправиться... но если с 1500 ккал он вернется на привычный для него рацион в 3500 ккал, да еще где 75% углеводы, а 25% белки + жиры, то он как на дрожжах растолстеет.

Диета - это не временная процедура, диета - это стиль жизни... либо ты все время соблюдаешь определенный рацион, либо при резкой смене калоража ты и резко изменишь свои параметры (в частности вес).

Худеть быстро можно разве что резко сократив свой дневной коллораж, а значит организм будет испытывать стресс, даст тебе то что ты хочешь, но при молейшем нарушении или же если вернешься к привычному рациону он все это сразу начнет откладывать про запас (вдруг снова его начнут морить голодом) от этого и вернешь все еще и с лихвой

подожди еще наберешь, перестанешь держать себя в руках и все вернется

Молодец, главное не бросай это дело, а то реально поправишься

ну так потому-что люди не привыкают к тому, что теперь режим нужно держать. Как скинул, кстати?

так оно и есть-желудок не успевает уменьшаться и есть проситт много