Можно ли похудеть на гречке? Посоветуйте диету гречневую пожалуйста)

Запросто! Заливаешь крупу кипятком вечером. На следующий день ешь набухшую гречку весь день. Столовая ложка один раз в час. И так столько дней, сколько сможешь выдержать.

Можно. Но ненадолго. Дней на 5.

Кефирно-гречневая!

Можно. 1л. кефира в день, гречки-сколько влезет ( много не влезет, не волнуйтесь) )), два яблока, чай, кофе без сахара, вода. Я сидела 7 дней, минус 4-5 кг.

Как уже писали, заваривать на ночь и есть весь день по грамм триста. Я добавляла к диете этой кефир и фрукты. Отсидела шесть дней, голодной не была, сиделось легко) скинула два кг, но я с маленького веса сидела. Но моей подруге не подошла диета, проблемы были со стулом))) и не скинула ничего

ПП и спорт - наше все! Предлагаю Вам рассмотреть вариант, который не только поможет сбросить лишний вес, но и научит, как правильно питаться и поддерживать себя в форме всю оставшуюся жизнь! Собственно, этот совет подойдет для всех, кто желает преобразиться, приблизиться к глянцевым идеалам, но при этом остаться здоровым и полным сил! Школа Идеального тела BodyLab - это не только фитнесс-объединение, но и сплоченная команда специалистов по спорту и здоровому питанию. Отзывчивый коллектив Школы всегда готов поддержать, дать совет начинающему приспешнику здорового образа жизни. Высококвалифицированные диетолог и спорт. врач в BodyLab помогут Вам подобрать оптимальное питание для достижение наилучшего результата, а чуткие, профессиональные кураторы - программу тренировок BodyLab (на дому или в зале), адаптированную именно под Ваши требования. Так чего же Вы ждете? Скорее, присоединяйтесь к нашей дружной семье BodyLab! http://vk.com/bodylru - основная страница в вк, но Школа также существует на платформе фб - https://www.facebook.com/groups/bodyl одноклассники http://ok.ru/bodylab