Похудение без спорта?

у меня!!! переезжай ко мне в общагу :D за пару недель сбросил 15 кг

Живёшь в деревне? ХОДИ. Каждый день не меньше часа ХОДИ быстрым шагом. Именно во время ХОДЬБЫ сжигается жир.

Если вес стоит необходимо значительно урезать количество потребляемых калорий, что даст толчок в снижении веса.

Вообще если хотите похудеть, желательно кушать каш поменьше например пол маленькой тарелочки без верха до золотой каемочки наложенная и каши должны быть без молока и масла сливочного, из рациона исключить рисовую и все светлые крупы

я когда развелся, две недели бухал, похудел на 10 кг, потом так себя легко чувствовал. а ПП - это пистолет-пулемет что-ли?

Постарайтесь есть поменьше мучного, сладкого, жирного. Пейте больше воды. Делайте зарядку по утрам. Если вам нужен долгосрочный результат, то вам нужно просто научиться правильно питаться.

без спорта будут гореть мышцы. а не жир.

знаю 100% способ пиши в ватс ап +79841260051

Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у меня была не модельная. Банально не могла найти для себя одежду. Пробовала все - от диет, до чаёв, примочек, кремов, бадов. Толку ноль! Минус деньги. Подруга посоветовала мне обратиться к диетологу. За первый месяц без существенных ограничений я похудела на 10 кг. За год привела себя в форму. Познакомилась с молодым человеком! Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка - проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы - каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, Атлетик Блог ру. Ищите через поиск. Иногда он помогает бесплатно. Успехов всем худеющим!

А от меня то что еадо!?