ой, блин! такие все умные! спорт, спорт!!! и только он поможет в похудении! а если у человека ограничения по здоровью?

Как же я с вами согласна!
Я думаю, эту категорию пора переименовать в "Самый Умный"
Уверенна, что половина отвечавших про спорт, сами далеко ...далеко-о
и рядом не стояли с тренажерам)) )
Но зато нужно сказать СПОРТ!!! !

Очень много людей с ограниченными возможностями и худеют прекрасно!

а как худела? на сколкьо и за сколько? я тоже лентяйка- и похудеть хочу=)))

Будешь скоро лечить желудок, значит.
Вот и у тебя будут ограничения по здоровью )))

Тогда - не жрать (извините за грубость) , а пить воду и спать, да еще обруч крутить или помногу ходить пешком.

А про лечебную физкультуру Вы слышали? А про массаж? А про плавание? А про простейшие упражнения, которые могут выполнять даже лежачие больные, с инсультами и иными заболеваниями? А про психотренинги всевозможные? Я Вам навскидку могу как минимум 50 способов похудеть привести, помимо диеты - и все они в той или иной степени эффективны и применяются мной в профессиональной сфере. И никто не говорит, что только лишь занятиями спортом можно сбросить лишний вес - способов масса, у каждого есть выбор. Вам помогла диета - отлично, это Ваш выбор и я искренне рад за достигнутый Вами результат. Кому-то поможет плавание, кому-то - езда на велосипеде, кому-то - просто длительные пешие прогулки.... И это выбор каждого - не стоит так ополчаться на людей....

похудела? чувствуется.. . по вопросу - нервная и злая.. . нет ущерба здоровью говоришь...?

А вот борьба сумо, например.

Это вопрос времени.
А почему такая зацикленность на весе?
На диете без спорта - это на время. Всё вернется. Поверь. Я прошла.. .
А ты супер модель, актириса, которой надо по роли быть худее?
Или здоровья своего не жалко?

физ. нагрузки бывают разные, надо подходить индивидуально

Я похудела вообще без спорта, у меня ограничения есть и не чё не вернулось, так что всё ерунда это спорт, спорт, меню надо правельно подбирать или диету! Кстати со мной диетолог работал, а вот спорт во время сброса веса вообще не очень, т. к. заместо жира нарастает мышечная масса и вес может стать ещё больше. Приветствуется тока бассеин и велотренажор ну и лечебная физ. -ра, и то только у кого сердце здоровое. Так что я уверена можно похудеть и без спорт-зала, кушать правельно надо.

спорт только по тв

А вот пешком ходить - это вот спорт тоже, можно сказать

Я тоже худела без нагрузок. И ничего. 15 кг как не бывало! Правда, я себя сильно в еде ограничивала.

А я и без диет похудела. Всего лишь пила чай доктора Миллера.

если есть проблемы со здоровьем, то и диета тоже небезопасна. .